Ako na jesenný detox? Tipy na zdravé stravovanie na jeseň! Recept na jesenný detox

Čo tak pripraviť svoje telo na zimu v týchto dňoch, keď vstupujeme do jesenného obdobia. Môžete vyskúšať účinný jesenný detox, ktorý sme pre vás pripravili, aby ste sa zbavili letných kíl aj opuchov nahromadených v tele. Ako si teda spraviť jesenný detox, ktorý zničí váš prebytok v tele? Tu sú všetky kuriozity o diéte, ktorá ničí všetok tuk...

Potraviny, ktoré sme celé leto jedli neobmedzene, spôsobili, že sme na váhe mali nadváhu. Uvedomujúc si, že s ochladzovaním počasia začali mnohí ľudia na internete hľadať detoxy, ktoré by sa mali pripraviť na jeseň. Počas letnej sezóny sa chcem zbaviť kíl nahromadených v tele, keď poviem slnko, more, pláž, dovolenka. Tento recept s jogurtom, kurkumou a čiernym korením môžete použiť ako jesenný detox si môžete vyskúšať. S týmto receptom konzumovaným večer sa môžete rýchlo zbaviť všetkých svojich excesov. Tu je to, čo potrebujete vedieť o veľmi účinnom a skvelom jesennom detoxe na spaľovanie tukov:

SÚVISIACE NOVINKYRecept na detoxikačné smoothie z jahôd a chia semienok! Ako si vyrobiť jahodové chudnutie chia smoothie?

AKO UROBIŤ PÁDOVÝ DETOX?

Tento recept, ktorý dodá pocit sýtosti a umožní vám rýchlo sa zbaviť letných kíl, bude dobrý aj na vaše kožné problémy. Podľa štúdií redukuje akné po akné a odstraňuje aj tráviace problémy, ako je zápcha a nadúvanie. Ako sa teda táto zmes pripravuje?

MATERIÁLY:

• 2 polievkové lyžice jogurtu
• Čierne korenie so špičkou 1 lyžička
• 1 čajová lyžička kurkumy,
• 1 čajová lyžička škorice alebo zázvoru,
• 1 čajová lyžička olivového alebo kokosového oleja (možno pripraviť bez pridania oleja)

VÝROBA:

Tento recept si môžete pripraviť s jogurtom, alebo si ho môžete pripraviť s 1 pohárom mlieka. Pri tomto recepte, kde tí, ktorí nemajú radi mlieko, uprednostňujú jogurt, dajte do misky 2 polievkové lyžice jogurtu a pridajte ostatné ingrediencie.

Potom ingrediencie pomocou lyžice zmiešame. Ak sa chystáte použiť mlieko, musíte ho uvariť pomocou kanvice na kávu a vypiť.

KEDY TREBA KONZUMOVAŤ LETNÝ DETOX?

Túto zmes, ktorá je jedným z najpozoruhodnejších receptov na Instagrame, môžete konzumovať tak, že si ju pripravíte večer pred spaním alebo pred obedom. Môžete to robiť 10 dní bez prerušenia a potom si dať 1 týždeň pauzu a znova aplikovať tento detox.

CHUDNÚ JESENNÝM DETOXOM?

Vďaka tomuto receptu je možné schudnúť aspoň 2 kilá týždenne. Ak sa aplikuje pravidelne každý deň, môžete schudnúť 10-12 kíl za mesiac. Tento recept, ktorý chcú aplikovať, sa odporúča dojčiacim matkám aplikovať po konzultácii s lekárom.

POZNÁMKA REDAKCIE: TENTO OBSAH JE LEN NA INFORMAČNÉ ÚČELY. PRE URČITE SLABOSŤ JE TREBA VYJADROVAŤ NÁZOR ODBORNÍKA A TREBA UVAŽOVAŤ O ZDRAVOTNICKEJ ORGANIZÁCII.