Ako sa vysporiadať s úzkostnou poruchou po zemetrasení? Tí, ktorí sledujú zemetrasenie z komunikačného nástroja.

Zemetrasenie, jedna z prírodných katastrof, ktorá postihla našu krajinu, spôsobuje v posledných dňoch fyzické aj psychické problémy. Psychologické reakcie ľudí po zemetrasení môžu u človeka vykazovať rôzne vlastnosti. Ako sa teda vysporiadať s úzkostnou poruchou po zemetrasení, ktorá siaha až do psychiatrických rozmerov?

V dôsledku zemetrasenia v posledných dňoch veľa ľudí; stratí domov, zdravie alebo príbuzných. Spôsobuje traumy aj v psychológii ľudí, ktorí boli vytiahnutí z trosiek po prírodnej katastrofe, ktorá spôsobila mnohé materiálne a morálne skazy. Traumy, ktoré sa odrážajú v ich pocitoch, myšlienkach a správaní, vyvolávajú u každého človeka rôzne reakcie. Zdá sa, že táto situácia spôsobuje stresovú poruchu nielen u tých, ktorí zemetrasenie pociťujú, ale aj u tých, ktorí zemetrasenie sledujú prostredníctvom komunikačných nástrojov. Výskyt duševných porúch, ktoré sa môžu vyskytnúť po katastrofe alebo vystavení katastrofickým udalostiam. poznať rizikové faktory, ktoré uľahčia intervenciu pri stretnutí s problémami duševného zdravia uľahčuje to.

SÚVISIACE NOVINKYKedy by sa mal vykonať zásah po traume po katastrofe? Ako sa rieši trauma po katastrofe?

úzkostná porucha po zemetrasení

AKO SA VYROVNÁME S ÚZKOU PO ZEMEtrasení?

• Dbajte na pomalé dýchanie, keď cítite úzkosť.
• Ľudia s už existujúcou duševnou chorobou by sa mali držať svojho liečebného plánu.
• Treba dbať na vytváranie sociálnych väzieb
• Je potrebné dbať na to, aby ste sa neodchýlili od bežných postupov.
• Dôraz by sa mal klásť na otvorenú komunikáciu
• Deti a mladí ľudia môžu znova položiť rovnakú otázku kvôli úzkosti, šoku a panike. Mali by mať možnosť klásť tieto otázky

SÚVISIACE NOVINKYAko by mala byť výživa v prípade katastrofy (zemetrasenia)?

zemetrasenie

ČO BY SME MALI ROBIŤ PRE OCHRANU NAŠEJ PSYCHOLÓGIE PO ZEMEtrasení?

Po zemetrasení môže človek čeliť situáciám, ako je strach, nevie, čo robí, necíti emócie, nedokáže vnímať prostredie, v ktorom sa nachádza. Čo môžeme urobiť pre ochranu našej psychológie po zemetrasení;

• Nevyhýbajte sa rozprávaniu o udalostiach a situáciách, ktoré ste zažili v čase zemetrasenia.
• Vyhnite sa potláčaniu svojich pocitov, myšlienok, strachu a smútku
• Podeľte sa o svoje pocity a myšlienky o zemetrasení so svojimi príbuznými
• Tieto symptómy a situácie, ktoré by sa mali použiť, sa líšia od človeka k človeku. Ak však tieto sťažnosti a stavy neklesnú, môžete získať psychologickú podporu od špecialistu.

Život zachraňujúce správanie pri zemetrasení