Od Nilaya Keçeciho: Zbavte sa tela v piatich položkách! Ako prebieha platba? 5 spôsobov, ako rýchlo dostať zaplatené

Edém, ktorý je bežnejší u žien z mnohých rôznych dôvodov, je bežným problémom spôsobeným akumuláciou tekutín v tele. Edém sa môže vyskytnúť z mnohých dôvodov, ako je podvýživa, menštruácia, pitie menšieho množstva vody, nedostatok horčíka, nadmerná konzumácia sacharidov a bohatá slaná strava. Ako sa teda môžeme zbaviť tohto edému? Odborný dietológ Nilay Keçeci Arpacı vysvetľuje spôsoby, ako odstrániť opuchy z tela

Niektoré metódy sa skúmajú, ako sa zbaviť prebytkov a opuchov, ktoré sa hromadia v tele každého človeka tesne po letnom období. Existujú potraviny, ktoré pomáhajú odstrániť edém z tela. Je možné vidieť účinok, keď sa tieto potraviny konzumujú pravidelne a s mierou. Odborný dietológ Nilay Kececi Arpacı vysvetlil, čo je potrebné urobiť s „odstránením edému z tela v 5 položkách“.

Nilay Kececi

Dôvody, prečo platiť…

Edém, ktorý sa vyskytuje pri akumulácii prebytočnej tekutiny v tkanivách; Sú to opuchy, ktoré možno pozorovať intracelulárne alebo extracelulárne, vyskytujú sa v niektorých prípadoch fyziologicky a niekedy s chorobami a sú všeobecne pozorované v oblasti rúk, nôh, brucha a tváre. Medzi hlavné faktory opuchov možno zaradiť podvýživu, menštruáciu, menej pitnej vody, nedostatok horčíka, nadmernú konzumáciu sacharidov, slanú stravu, menej pohybu, nedostatok pohybu. Samozrejme, niekedy je možné pozorovať edém v dôsledku niektorých chorôb. Existujú aj edémové situácie, ktoré môžu byť spôsobené chorobami, ako je dna a cirhóza. Tie je potrebné vyhodnotiť samostatne. Cesty autom, lietadlom, autobusom môžu niekedy spôsobiť platbu v osobe.

Ktoré potraviny pomáhajú zbaviť sa opuchov?

Odstránenie edému z tela môže trvať niekoľko hodín, niekedy niekoľko dní, alebo ak ste tehotná, možno po pôrode. Stručne povedané, odpoveď na túto otázku sa môže líšiť od človeka k človeku. Z tohto dôvodu môžu byť podporované niektoré potraviny, ktoré pomáhajú odstraňovať opuchy. Samozrejme, najúčinnejším prvým krokom, ako sa zbaviť opuchov, je konzumácia veľkého množstva vody. Zbaviť sa opuchov vám môže pomôcť aj doma vylisovaná ananásová a čerešňová šťava. Dobrou potravinou proti opuchom je aj drvené jahodové želé. Pravidelné pitie horúceho alebo studeného zeleného čaju tiež pomáha zbaviť sa opuchov.

Čo môžeme urobiť pre menštruačný edém?

Menštruačný edém je niekedy jednoduchý problém, ale nejaký ženaPre ľudí sa to môže zmeniť na vážny problém, ktorý ovplyvní ich každodenný život. ak máte problém s opuchom počas menštruácie; Pokúste sa piť viac vody, ako bežne pijete v týchto dňoch. Ak nemáte dôležitý problém, ako je krvný tlak, môžete ho piť zmiešaním sódy a citrónu každý deň. Zvýšte svoje denné množstvo pohybu a pridajte k aktivitám jednoduché cvičenia chôdze.

ako dostať zaplatené v lete

Tehotenský edém a na čo si dať pozor...

Počas tehotenstva majú ženy často edém. Ale v tomto období sa nedá robiť nič iné, len odporučiť chodiť a piť veľa vody. Ak im neprekáža chuť, môžu si do vody pridať 1-2 klinčeky. Nikdy nepoužívajte bylinkové čaje ani nič na odporúčanie. Komunikujte so svojím lekárom. Pamätajte, že toto je dočasné obdobie a váš edém po pôrode zmizne.

Stoloví pracovníci a tí, ktorí majú problémy s platbou

Najmä tí, ktorí tvrdo pracujú pri stole, majú často problémy s opuchmi. Ak je v týchto oblastiach pri dotyku rúk alebo nôh počas dňa hĺbka, mali by ste dodržiavať dobrý diétny program. Ak máte stúpajúcu hodnotu hmotnosti napriek tomu, že sa nezmestíte do rovnakého oblečenia s odstupom 2 dní, možnosť edému vo vašom tele je vysoko. Často vstávajte po vodu, aby ste zmiernili problém s opuchom. Namiesto výťahu použite schody. Skrátka, počas práce za stolom sa hýbte častejšie. Pri práci za stolom si dajte pod nohy oporu. Počas dňa sa vyhýbajte nezdravým maškrtám. Ananás môžete konzumovať ako občerstvenie. Prísne obmedzte spotrebu soli, ak je to možné, nepridávajte do jedál extra soľ. Ak nemáte žiadne závažné zdravotné problémy, môžete získať podporu v bylinkových čajoch. Rastliny ako čerešňová stonka, klinček, kukuričný hodváb a harmanček môžu tiež pomôcť zmierniť opuchy.