Aké sú výhody maku? Ak raňajkujete makové cesto...

Mak, ktorého používanie siaha až do starovekých civilizácií, je najsilnejším prostriedkom proti bolesti, ktorý sa v prírode nachádza. Hľadali sme vás, ktorí ste na mak zvedaví. Mak, ktorý lieči najmä chronickú nespavosť, zvyšuje energiu tela. Raňajky sú dobré aj pri chronickej únave konzumáciou makového cesta. Na aké choroby je mak dobrý? Všetko o maku nájdete v detaile novinky.

Mak pochádza z Ázie a je prírodný prostriedok proti bolesti objavený starovekými civilizáciami a používaný pri liečbe. Mak, v odbornej literatúre nazývaný „Papaver somniferum“, sa u nás pestuje v okresoch Afyon a Kütahya. Mak siaty, ktorý patrí do čeľade makovitých, je veľmi účinnou rastlinou na spánok. Mak, ktorý možno pestovať v lete aj v zime, keď stojí na slnku, hnedne. Mak, ktorý sa používa do dezertov a šalátov, sa v niektorých regiónoch pridáva do jedál aj ako korenie. Obsahuje upokojujúce látky ako morfín, kodeín, tebaín, papaverín a narkotín. začiatkom mesiaca ženaČaj z makových semien odporúčajú odborníci na zmiernenie silných menštruačných bolestí žien a pre tých, ktorí trpia chronickou nespavosťou. Vzhľadom na silné sedatíva, ktoré obsahuje, sa však odporúča konzumovať maximálne trikrát týždenne. Mak, ktorý je účinný pri čistení tráviaceho traktu, sa používa v kozmetickom a potravinárskom priemysle.

SÚVISIACE NOVINKYZázrak, ktorý ukončí bolesti tela! Aké sú výhody senovky gréckej? Čo robí čaj zo senovky gréckej?

maková pasta posilňuje imunitu

AK JETE MAKOVÚ PASTA NA RAŇAJKY...

Maková pasta získaná drvením semien je bohatá na látky ako tiamín, riboflavín, lecitín, amorfný alkaloid, kyselinu šťaveľovú a pentózany. Maková pasta, ktorá sa konzumuje najmä v čase raňajok, zabraňuje artérioskleróze. Predchádza tak kardiovaskulárnym ochoreniam. Okrem toho dodáva energiu a pokoj po celý deň a pozitívne ovplyvňuje psychiku. Keďže posilňuje imunitu, znižuje účinok vírusu, ktorý spôsobuje bolesti v ústach. Posilňuje stenu žalúdka. Lieči problém so zápchou. Počas ramadánu sa odporúča konzumovať na sahur.

výhody maku

AKÉ SÚ VÝHODY MAKU?

• Niektoré infikované bunky a látky, ktoré sa do tela dostávajú potravou, deformujú tráviaci systém. To spôsobuje zápal močového mechúra alebo zápchu. Vďaka látkam, ktoré obsahuje, mak toto nahromadenie v tele odstraňuje močom a vyprázdňovaním.
  
• Najúčinnejším minerálom pre zdravie mozgu je omega-3. Potravou najbohatšou na tento minerál sú ryby. Pre tých, ktorí však ryby nekonzumujú, môže byť ďalšou najideálnejšou potravinou mak. Extrakt z maku obsahuje omega-3 mastné kyseliny. Podporou zdravého fungovania kyslých nervových buniek bráni vzniku chorôb ako zábudlivosť a Alzheimer. Okrem toho omega-3 mastné kyseliny chránia kardiovaskulárne zdravie tým, že znižujú hladinu zlého cholesterolu.
  
• Vznikajú zápaly ďasien v dôsledku vysokej infekcie, zubný kaz a s tým súvisiaci zápach v ústach. Najprirodzenejším spôsobom, ako tejto situácii predchádzať, je mak. Mak nasypte do pohára horúcej vody a uvarte. Potom kloktajte vodou. Túto metódu môžete opakovať, kým infekcia nezmizne.
  
• Mak, ktorý obsahuje železo a zinok, vyrovnáva pomery buniek v krvi. Zabraňuje tak vzniku choroby, ktorá pripravuje pozvánku na vážne choroby, ako je nedostatok železa.
  
• Poppy Semeno upokojuje nervové bunky. Odstraňuje negatívne účinky stresu a depresie v tele a umožňuje človeku pohodlný spánok. Jednu až dve hodiny pred spaním prevarte pohár vody a lyžičku maku na 5 minút a konzumujte. Túto aplikáciu však robte prerušovane každé dva dni.
  
• ON JEKyselina leová je účinná pri predchádzaní mutácii buniek, ktoré spôsobujú rakovinu prsníka. Štúdie ukázali, že ženy, ktoré pravidelne konzumujú mak, sú zdravšie ako ženy, ktoré ho nekonzumujú.
  
• Vďaka vysokému obsahu vlákniny poskytuje dlhodobú sýtosť. Je to ideálne semienko pre dietárov.

ako konzumovať mak

AKO SA MAK KONZUMUJE?

Semená môžu byť rozdrvené a zmiešané s tahini alebo medom a konzumované na raňajky. Semená sa dajú použiť aj na výrobu koláčov. Dieteri si ho môžu zmiešať s jogurtom a zjesť misku, aby si udržali energiu počas dňa. Môže sa pridávať aj do jedál a šalátov. Okrem toho sa používa aj ako surovina v kozmetickom priemysle, pretože je prospešná pre pokožku.

JE MAK POŠKODENÝ?

Ako každé jedlo, aj mak môže spôsobiť alergie. Preto je užitočné urobiť test na alergiu. V opačnom prípade môže spôsobiť svrbenie, zvracanie a pľuzgiere na povrchu kože. Pri nadmernej konzumácii tiež narúša tráviaci systém. Spôsobuje nadmernú hnačku. To spôsobuje, že telo rýchlo stráca tekutiny.

POZNÁMKA: Pred použitím maku sa vždy poraďte s odborníkom. Mak, ktorý sa používa ako omamná látka, je spracovaná látka. Je to ten mak vo vyššie spomínanom článku.

nutričná hodnota maku