Čo sa stane, ak si po iftare každý deň dáte 2 datle so šálkou tureckej kávy?

Odborníci by ho mali konzumovať o hodinu neskôr pre lepšie trávenie po iftare. Účinky 2 datlí konzumovaných vedľa odporúčanej šálky tureckej kávy na ľudské zdravie skúmané. Účinky datlí, ktoré sú bohaté na vlákninu, na organizmus spolu s kávou boli prekvapivé. Čo sa stane, ak si po iftare každý deň dáte 2 datle so šálkou tureckej kávy?

Pijaci kávy a čaju chcú tieto potraviny konzumovať hneď po iftare, ktorý je dôležitým jedlom po dlhodobom hlade a smäde. Odborníci však vo všeobecnosti uvádzajú, že by sa mali konzumovať hodinu po iftare. V opačnom prípade môže spôsobiť poruchy trávenia. Na druhej strane, šálka spotrebovaná hodinu po iftare Turecká kávavedľa nej niektorí odborníci na výživu dátum zdôrazňuje potrebu spotreby. Datle, ktoré sú počas ramadánu najviac konzumovaným jedlom, sú bohaté na vlákninu. Vláknina patrí medzi látky potrebné na trávenie. Aby ste sa vyhli najčastejším tráviacim problémom počas ramadánu, odborníci odporúčajú datle popri tureckej káve. Okrem toho majú datle rôzne účinky na organizmus.

posilňuje trávenie

ČO SA STANE, AK PO IFTARE KAŽDÝ DEŇ ZJESTE 2 DALDE S ŠÁLKOU TURECKEJ KÁVY?

• Posilňuje základné pohyby žalúdka. Tým, že udržiava žalúdočnú kyselinu v rovnováhe, znižuje pocit pálenia a nafukovania po jedle.
  
• Vyrovnáva hladinu cukru v krvi. Udržuje inzulínovú rezistenciu. Eliminuje riziko krvného tlaku po jedle a srdcových problémov.
  
• Zabraňuje konzumácii nezdravého jedla tým, že dodáva pocit sýtosti. Pre tých, ktorí nemôžu vstať na suhoor, udržuje telo odolnejšie na druhý deň.
  
• Posilnením nervového systému predchádza problémom ako stres, depresia a únava.
  
• Posilňuje mozgové funkcie a predchádza bolestiam hlavy.