Silné telo po 30 dňoch! Aké sú výhody pôstu pre telo?

Napriek dlhotrvajúcemu hladu a smädu 30-dňový pôst počas ramadánu prospieva aj dynamickej práci tela. Na pôst by si mali dávať pozor najmä ľudia s chronickými ochoreniami, ktorý podporuje odpočinok tela a obnovu celého jeho mechanizmu. Aké sú výhody pôstu pre telo?

S mesiacom Ramadán, 11-mesačným sultánom, je jednou z najzaujímavejších tém prínos pôstu pre telo. Podľa dnešných pojmov odborníci tvrdia, že pôst je pre telo detoxikačný proces. Keď sa pripraví zdravý iftar a sahur, vidno výhody pôstu. Pravidelným stravovaním sa v tomto procese obnovuje najmä tráviaci systém, ktorý je počas celého roka unavený nezdravou výživou. Odborníci zdôrazňujú, že je to mesiac, kedy si telo oddýchne po duchovnej aj zdravotnej stránke.

SÚVISIACE NOVINKYČo by mali robiť pacienti so srdcom počas ramadánu? Ako by sa mali kŕmiť pacienti so srdcom počas ramadánu?

proces pôstu úplne obnovuje telo

AKÉ SÚ VÝHODY PÔSTU NA TELO?

• Vďaka vyváženej strave získavajú telesné tkanivá a bunky čas na regeneráciu.
  
• Látky obsahujúce živiny a toxíny nahromadené v tele ako odpad majú možnosť v priebehu tohto mesiaca odstrániť z tela.
  
  
• Poskytuje oddych črevám a žalúdku, čo sú dva najdôležitejšie orgány tráviaceho systému, ktoré sa nadmernou a nezdravou výživou deformujú.
  
• Vyrovnáva zápal a rýchlosť cukru nahromadenú v krvi. Týmto spôsobom sa znižuje riziko cievnych a srdcových chorôb.
  
• Normalizuje srdcový rytmus. Toxinizácia v tele sa rýchlo zníži na minimálnu úroveň.
  
• Nervový systém je v dôsledku intenzívneho pracovného tempa a nezdravej stravy najviac poškodenou oblasťou v tele. Preto narastá stres a psychické problémy. Odborníci zdôrazňujú, že vyvážený a pravidelný životný štýl v tomto procese zlepšuje aj nervy.
  
• Vďaka telu a orgánom v pokoji sa mozog rýchlo podrobí náprave poškodenia. To vedie k upokojeniu nervov. Vďaka vyváženému iftaru a sahuru telo znižuje potrebu zbytočnej konzumácie.