Ako urobiť ramadánovú pitu s celozrnnou pšenicou? Celozrnný ramadán pita koľko kalórií recept ramadan pita

Teplá chuť stolov iftar, ramadánska pita, je jedným z najkonzumovanejších jedál popri celodennom hlade. Po mesiaci ramadánu odborníci upozorňujú, že pitu treba konzumovať s mierou, ako vo všetkom ostatnom, a nepreháňať to. Takže, koľko kalórií je v celozrnnej ramadánovej pite? Ako urobiť ramadánovú pitu s celozrnnou pšenicou? Tu sú podrobnosti o príprave ľahkej celozrnnej ramadánskej pity, ktorá nepriberá.

Korunovačný klenot našich ramadánskych stolov, ramadánske pitas, sú jednou z najobľúbenejších horúcich chutí stola iftar. Tradičné nekonečné pita chvosty a sladké prívaly blízko iftaru sú pre moslimský svet veľkým potešením. Pri vychutnávaní tohto potešenia však netreba zabúdať, že ramadánska pita je v konečnom dôsledku pečivo. Ak sa ramadánska pita konzumuje nadmerne, v krátkom čase spustí nadmerné priberanie. Aby sme tomu zabránili, zdieľame s vami celozrnný ramadánový pita recept, ktorý je v poslednej dobe trendom na internete. Tu je celozrnný ramadánový pita recept, ktorý si môžete pripraviť doma...

SÚVISIACE NOVINKYAko vyrobiť ramadánsku pitu z celozrnnej múky? Tipy na prípravu ramadánskej pity

AKO UPRAVIŤ CELÚ RAMADAN PITA VHODNÚ DO DIÉTY?

MATERIÁLY:

• 250 ml mlieka,
• 250 ml vody,
• 1 lyžica masla,
• 1 polievková lyžica kryštálového cukru,
• 2,5 šálky múky,
• 3 hrnčeky celozrnnej múky,
• 1 lyžica soli,
• 10 g čerstvého droždia

PRE VYŠŠIE UVEDENÉ:

• Olivový olej,
• sezam,
• čierny kmín

POČAS VARENIA:

• 2 polievkové lyžice celozrnnej múky

ako urobiť celozrnnú ramadánovú pitu

VÝROBA:

- Vodu s mliekom mierne zohrejeme, nasypeme naň maslo a kryštálový cukor a odstavíme.

- V hlbokej miske dobre premiešame múku, soľ a droždie. Začnite miesiť naliatím mliečnej zmesi, ktorú ste si pripravili na začiatku.

- Prikryjeme ho vlhkou utierkou a necháme 50 minút kysnúť.

- Potom použite drevenú varechu, aby ste zabránili vykysnutiu cesta.

- Po troche naolejovania plechu posypte rukami celozrnnú múku.

- Vytvorte okrúhlu pitu a pečte v predhriatej rúre na 180 stupňov.

- Po uvarení vyberieme z rúry, potrieme olivovým olejom a posypeme čiernou rascou a varíme ďalších 5 minút.

to je všetko... Váš celozrnný ramadánový pide, ktorý si v ramadáne vychutnáte, je hotový!

dobrú chuť

ramadánový pita recept

KOĽKO KALÓRIÍ V RAMADAN PITA? KALÓRIE PODĽA TYPU PITA:

• 100 gramov ramadánu pita 260 kcal
• 100 gramov pita chleba bez sezamu 230 kcal
• 100 gramov domácej pity 504 kcal
• 100 gramov celozrnnej pity 273 kcal