Môžete jesť jahody počas tehotenstva? Aké sú výhody jahôd počas tehotenstva?
Rôzne / / March 07, 2022
Jahodu, ktorá sa začala umiestňovať na pultoch s príchodom jari, odborníci vrelo odporúčajú konzumovať, pretože má silný antioxidačný účinok. Jahoda, ktorá obsahuje vitamín C, môže u niektorých ľudí vyvolať alergickú reakciu. Je zvedavé, či je jeho konzumácia vhodná vzhľadom na meniace sa hormóny a systémovú štruktúru počas tehotenstva. Môžete jesť jahody počas tehotenstva?
Jednou z najkurióznejších situácií nastávajúcich mamičiek počas tehotenstva je, aké potraviny by mali alebo nemali konzumovať. Na sezónne potraviny je najkurióznejšia jahoda. Keďže jahody sú jednou zo vzácnych potravín, ktoré obsahujú vysoké hladiny lykopénu, môžu niekedy negatívne ovplyvniť bielkoviny v imunitnom systéme. Keď bielkoviny reagujú nadmerne, do hry vstupujú ochranné systémy tela. V dôsledku toho dochádza k alergickej reakcii. Vzhľadom na zmeny v hormónoch nastávajúcej matky počas tehotenstva je riziko takýchto situácií dosť vysoké. Preto odborníci odporúčajú test na alergiu v 3. mesiaci tehotenstva.
SÚVISIACE NOVINKY
Jahoda počas tehotenstva posilňuje imunitu
MÔŽETE JESŤ JAHODY POČAS TEHOTENSTVA?
Odborníci odporúčajú, aby sa jahody v tehotenstve v jarných mesiacoch konzumovali kontrolovane. V prvom rade treba urobiť test na alergiu. Výsledkom testu je, že ak nastávajúca mamička nie je citlivá na lykopén, môže počas dňa konzumovať misku. Keďže jahoda je silný vitamín C, poskytuje počas tehotenstva silné a živé vlasy a štruktúru pokožky. Podporuje rýchly vývoj nielen matiek, ale aj mozgových funkcií bábätka.
Jahoda počas tehotenstva posilňuje imunitu
AKÉ SÚ VÝHODY JAHODY V TEHOTENSTVE?
- Jahoda, ktorá je silným zdrojom vlákniny, reguluje črevný systém nastávajúcej mamičky.
- Jahoda, ktorá podporuje regeneráciu buniek bez deformácií, posilňuje najmä pokožku a štruktúru vlasov.
- Jahoda, ktorá obsahuje prírodný cukor, vyrovnáva hladinu inzulínu v krvi. Zabraňuje riziku krvného tlaku u budúcej mamičky.
- Jahoda, ktorá je po zmiešaní s jogurtom a po zjedení kompletným snackom, bráni bábätku aj matke v nedostatku železa.
- Konzumáciou 200 gramov denne budúca matka potláča túžbu po nezdravom jedle. Tým sa znižuje riziko priberania počas tehotenstva.
- Posilňuje imunitu matky aj dieťaťa. Odolnosť tela voči chorobám je vysoká.