99-ročný slávny klavirista İlham Gencer je tajomstvom dlhého života: Pôst a šport
Rôzne / / February 25, 2022
99-ročný klavirista Bozkurt İlham Gencer, vystavený v Nişantaşı, odhalil tajomstvo zdravého a dlhého života. Gencer zdôraznil, že najdôležitejší je šport a pôst.
100. v roku 2023. slávny klavirista sa pripravuje na oslavu svojich narodenín Bozkurt İlham Gencer, pózoval pri klavíri novinárom, ktorí si ho prezreli.
Slávny klavirista Bozkurt Inspiration Gencer
Jediným tajomstvom tohto je Gencer, ktorý nemá žiadne zdravotné problémy. Šport a podčiarkol, že sa postil. Gencer opísal deň, kedy žil, týmito slovami:
„Hneď ako sa zobudím, polhodinu sa natiahnem a robím gymnastiku v posteli, o pol hodinu kultúru a fyziku v stoji. Pred dvoma rokmi som robil polhodinu, teraz robím hodinu. Môj krvný tlak sa pohybuje okolo 12-8 rokov. Videl som veľký prínos športu, v lete plávam. Menej jem aj preto, že sa už 70 rokov postím. Jem raz denne, ráno neraňajkujem ako keby som držal 12 mesiacov pôst. Jem jedno jedlo denne a potom si dám ovocie. Prospieva to aj môjmu zdraviu. Nie je to škoda pre žalúdok?"
Slávny klavirista Bozkurt Inspiration Gencer
Slávny klavirista navyše zavolal tureckému prezidentovi Recepovi Tayyipovi Erdoganovi a požadoval titul štátneho umelca. Povedal, že to bolo jeho posledné želanie pred smrťou.