Ako treba cesnak konzumovať? Ak zjete 6 strúčikov pečeného cesnaku denne...
Rôzne / / February 18, 2022
Cesnak je už stovky rokov jednou z účinných potravín používaných v liečbe alternatívnou medicínou. Keďže cesnak, ktorý má viac ako jednu odrodu, je silným antioxidantom, je prírodným antibiotikom najmä pri infekčných ochoreniach. Ako by sa teda mal cesnak konzumovať? Niektorí odborníci odporúčali 6 strúčikov pečeného cesnaku denne, najmä tým, ktorí majú v tele nadmerné zápaly.
Cesnak, ktorý dodáva jedlám chuť, má benefity pri mnohých ochoreniach od tráviaceho systému až po imunitný systém. Ako výsledok výskumov sa zistilo, že konzumácia 6 strúčikov pečeného cesnaku denne vytvára v našom tele mnoho pozitívnych zmien v priebehu 24 hodín. Cesnak, ktorý pôsobí antibakteriálne, sa v posledných storočiach využíva pri liečbe nádorových ochorení. V odbornej literatúre je cesnak známy ako „Allium sativum“. Cesnak, o ktorom sa predpokladá, že patrí do čeľade divej cibule a póru, je známy tým, že bol prvýkrát pestovaný v ázijských krajinách. Jeho produkcia je vysoká v meste Kastamonu v našej krajine. Patrí medzi potraviny s dlhou trvanlivosťou. Obsahuje vysoké množstvo vitamínov A, C a B komplexu. Ako prírodný liek sa používa najmä pri ochoreniach horných dýchacích ciest ako sú chrípka a prechladnutie.
nutričná hodnota cesnaku
SÚVISIACE NOVINKYAké sú výhody cesnaku? Čo robí cesnakový prášok? Ak prehltnete jeden surový cesnak...
AK DENNE ZJETE 6 VANČIEK PEČENÉHO CESNAKU...
- Reguláciou metabolizmu medzi prvými 4 a 6 hodinami pomáha odstraňovať tuk a škodlivé toxíny, ktoré sa zvyknú ukladať v tele močom a vyprázdňovaním.
- V priebehu 6 a 7 hodín vyrovná nepravidelnú cirkuláciu, ku ktorej dochádza v krvi v dôsledku niektorých živín, a tiež bráni tvorbe rakovinových buniek znížením množstva škodlivých toxínov v krvi. Čistením ciev tiež znižuje riziko srdcových ochorení.
- Medzi 6. a 10. hodinou vitamíny, ktoré obsahuje, znižujú hladinu voľných radikálov, ktoré narúšajú obranyschopnosť organizmu. Tým, že vyvažuje bunky krvných doštičiek v krvi, zabraňuje edému, ktorý sa môže vyskytnúť v kĺboch.
- Bunky v nervovom systéme poškodzujú chronické ochorenia a niektoré potraviny. V dôsledku poškodenia týchto buniek sa zvyšuje miera prežívania duševných chorôb. Cesnak vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam posilňuje nervový systém tým, že toto nebezpečenstvo eliminuje. Vďaka tomu budete fit počas celého dňa.
- Tukové a sacharidové potraviny tvoria mazové žľazy v pečeni. To je tiež v objeme; akné, pupienky a tukové hmoty. Konzumácia 6 strúčikov cesnaku denne redukuje škodlivé toxíny, ktoré spôsobujú tieto zdravotné problémy, a vďaka tomu pokožka vyzerá jasnejšie a žiarivejšie. Spodná vrstva pokožky sťahuje póry medzi dermis a pokožkou, čím zabraňuje hromadeniu mazu. Navyše cesnak, ktorý posilňuje štruktúru vlasov a vlasovej pokožky, zväčšuje objem vlasov, vďaka čomu vyzerajú plnšie a žiarivejšie.
AKO KONZUMOVAŤ CESNAK?
Cesnak je najprospešnejší v surovej forme. Aby sa využili enzýmy a látky v jeho obsahu, po pár minútach ho možno rozdrviť a konzumovať. Tieto látky sa môžu počas varenia znížiť. Môže sa marinovať s cesnakom, tymianom a olivovým olejom a získať tak chutné mäsové a kuracie jedlo. Navyše zmes jogurtu a cesnaku odporúčajú odborníci tým, ktorí sa chcú zdravo stravovať a schudnúť. Odporúča sa tiež pridávať do diétnych šalátov so zeleninou. Chráni zdravie tela a dopĺňa chýbajúce vitamíny a minerály.
Najužitočnejšia forma cesnaku je surová.
SÚVISIACE NOVINKYNajprirodzenejšie antibiotikum: Aké sú výhody cesnakového čaju? Ako pripraviť cesnakový čaj?
KOĽKO DRUHOV CESNAKU JE?
- Chuť čierneho cesnaku, ktorý je v posledných rokoch čoraz obľúbenejší, je poriadne horká. Štúdie však ukázali, že obsahuje vysoké množstvo antioxidantov.
- Ďalším obľúbeným druhom cesnaku je Balıkesir. Vonkajšie škrupiny sú čierne s bielym vnútrom. Nie je dlhotrvajúci. Od okamihu, keď sa rozoberie, sa rýchlo kazí.
- Je to najobľúbenejší španielsky cesnak v Európe.
- Cesnak Taşköprü je najrozšírenejším cesnakom. Vyváža sa do krajín ako USA, Veľká Británia, Nemecko a Francúzsko. Pri nadmernej konzumácii spôsobuje tráviace choroby.
ŠTÍTKY
ZDIEĽAM
No a koľko dní to bude pokračovať? 6 strúčikov cesnaku.
Skúsil som dnes. Chutí dobre, keď je upražený a nevonia tak ako surový. Tí, ktorí počas pandémie nevychádzajú, môžu skúsiť.
Cesnak je naozaj super rastlina, viem, že je prospešný na veľa vecí, vrátane krvného tlaku, prekrvenia ciev, cholesterolu, z antioxidantov vám odporúčam citrónovú petržlenovú vňať a mätový olivový olej. jedzte ich spolu, urobte si šalát, ak jete mäso, určite konzumujte citrón a cesnak. hustý
Cesnak je rada nášho proroka.
Ak zjeme 6 strúčikov cesnaku denne, cestujúci na 336 m trati, na ktorú nastupujem každý deň, ma odrežú. Vôňa je príliš silná
Ak vypijete šálku kávy, zápach zmizne.