Koľko kalórií v boza? Spôsobuje to priberanie? Môže to otráviť boza, pozor na túto chybu!

Boza je neodmysliteľným nápojom zimných mesiacov od minulosti až po súčasnosť. Boza, ktorá sa predáva na uliciach, sa začala viac konzumovať, keď o sebe dala zimná zima. Odborníci varujú, že grizzly môže byť jedovatý, ak nie je správne skladovaný a nadmerne konzumovaný. Čo by ste teda mali zvážiť pri pití boza? Tu sú všetky fakty o boza...

Boža Jeden z najstarších tureckých nápojov a táto tradícia, ktorá trvá už tisíce rokov, siaha až do Mezopotámie. Boza, jedna z obľúbených príchutí zimy, podporuje najmä posilnenie tráviaceho a imunitného systému. Svojou nutričnou hodnotou je to tradičný nápoj, ktorý má tú vlastnosť, že vás zasýti a zároveň dodá telu energiu. Pozor si treba dávať pri konzumácii u nás obľúbenej bozy, ktorá má predajcov na každom rohu. Podľa výskumov, keď sa nevenuje boza, spôsobuje otravu. Môže tiež spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti. Tu je to, čo potrebujete vedieť o boza...

SÚVISIACE NOVINKYKoľko kalórií má Salep? Spôsobuje vám Salep priberanie? Je salep pitný pri diéte? Koľko kalórií v 1 pohári salepu

DR. Ayça Kaya urobila niekoľko vyhlásení o dvojici boza a pečeného cíceru. Kaya povedala, že tí, ktorí majú problémy s hmotnosťou, by sa mali držať ďalej od týchto dvoch."Keď sa konzumuje s mierou, boza dáva črevám pracovať, ale majte na pamäti, že pohár obsahuje 400 kalórií."povedal.

Môžete piť boza pri diéte?

MÔŽE BYŤ OTRADENÝ, AK ČAKÁ VIAC AKO 5 DNÍ

Boza, v chladnom prostredí; Môže sa uchovávať najlepšie v chladničke 3-5 dní. Je potrebné venovať pozornosť skutočnosti, že otrava jedlom môže nastať v dôsledku konzumácie boza, na ktorú sa čaká viac ako 3-5 dní.

UĽAHČUJE TRÁVENIE

Špecialista na vnútorné lekárstvo a obezito-metabolické choroby Dr. Ayca Kaya, „Vo všeobecnosti je boza vyrobená z prosovej krupice, cukru a vody dosť kalorická. V pohári boza je 350 – 400 kalórií a nezabúdajme, že pečený cícer, ktorý jeme s ním, zvyšuje prijaté kalórie.“ povedal.

DR. Ayca Kaya, „Skutočnosť, že má vysoký obsah kalórií, samozrejme neznamená, že boza nemá výhody. Vďaka mliečnemu kvaseniu, ku ktorému dochádza pri kvasení kukurice, ovsa, pšenice alebo ryže s cukrom a vodou, má tráviaci účinok. Vďaka baktériám vznikajúcim pri fermentácii je bohatým zdrojom probiotík, čím pomáha pri regulácii trávenia. povedal.

Buďte opatrní pri konzumácii boza

NEJEDZTE KURA

DR. Ayça Kaya predložila nasledujúce návrhy:

„Vďaka vysokému energetickému obsahu môžu dojčiace matky zvýšiť tvorbu mlieka, zvýšiť chuť do jedla u ľudí, ktorí chcú pribrať a ŠportOdporúča sa, pretože poskytuje potrebnú vitamínovú a minerálnu podporu okuláru. Navyše vďaka obsahu probiotík pomáha predchádzať ochoreniam pri prechode sezón. Odporúčam 1 malý čajový pohár na ochutnanie tým, ktorí hovoria, že chcú schudnúť a pijú boza. Ale tiež hovorím, že nejedzte pečený cícer. Inými slovami, myslím si, že s praženým cícerom nepotrebujete prijímať kalórie.“

MÁ PROBIOTICKÝ ÚČINOK

Boza, ktorá má vysokú nutričnú hodnotu; Obsahuje minerály ako fosfor, zinok a vitamíny ako vitamín B1 a B2. Vďaka aktívnym kvasinkám má pozitívne účinky na tráviaci systém; to znamená, že boza má probiotický účinok. Kyselina mliečna vznikajúca pri fermentácii je tiež veľmi dôležitá pre tráviaci systém.

priberá ti to

CHUDNE BOZA?

Grizzly; Pre svoj bohatý obsah sacharidov, bielkovín a vitamínu B je dobrým zdrojom energie pre deti, mladých ľudí vo vývoji, tehotné ženy, dojčiace ženy, športovcov a tých, ktorí chcú pribrať. Odporúča sa, aby ľudia s nadváhou neprekročili 1 pohár čaju pri konzumácii boza a konzumovali ho namiesto občerstvenia.

KOĽKO KALÓRIÍ DO BOZA?

Koľko kalórií v 1 pohári boza

BOZA SKLADOVACIE PODMIENKY

Podmienky skladovania medveďa hnedého sú naozaj dôležité, mali by ste ho skladovať v chladnom prostredí, konkrétne v chladničke. V opačnom prípade rýchlo podlieha skaze a vhodná doba je aj na uskladnenie v chladničke v priemere 23 dní.

SÚVISIACE NOVINKY

Ako urobiť najjednoduchšie čerešňové fašírky? Masové guľky z višní Masterchef a pita chlieb

SÚVISIACE NOVINKY

Ako pripraviť zmes melasy a citrónu? Aký je prínos zmesi melasy a citrónu?

SÚVISIACE NOVINKY

Liečia bez potreby liekov! Ktoré potraviny majú vysoké antibiotické účinky?