Ako najjednoduchšie pripraviť vývarovú polievku? Aké sú výhody vývarovej polievky?

Svojim deťom môžete pripraviť veľmi zdravú polievku s vývarom, ktorý má množstvo benefitov pre ľudské zdravie. Ponúkame vám recept na vývarovú polievku, ktorá má zázračné benefity pre zdravie tela aj kostí. Tu je výživný a veľmi chutný recept na vývar pripravený s vývarom:

Mäso Voda Je obzvlášť bohatý na vitamíny pre vývoj rastúcich detí. Má tiež veľké výhody pre zdravie kostí a tráviaci systém dospelých. Medzi odporúčania odborníkov patrí aj častá konzumácia vývarovej polievky, ktorá posilňuje pamäť a chráni telo pred epidémiami. Vývar, tiež známy ako bujón, je slaná tekutina vyrobená z vody, v ktorej sa dusia kosti, mäso alebo zelenina. Môže sa jesť samostatne, ale najčastejšie sa používa na prípravu iných jedál, ako sú polievky, bujóny a omáčky. Ako teda pripraviť polievku z vývaru?

Vznik vývaru z kostí, ktorý si v poslednej dobe získal obľubu ako zdravý nápoj, sa v skutočnosti datuje do praveku. Lovci-zberači, čo bolo obdobie, kedy bol položený základ prirodzenej výživy, premieňali časti, ktoré získavali zo zvierat, ako nepožívateľné kosti a kopytá, na nápoj, ktorý mohli konzumovať. Teraz kostný vývar, ktorý je vysoko výživný, používame do polievok, omáčok, mnohých jedál alebo ako zdravý nápoj.

ÚŽASNÉ VÝHODY PLÁKANEJ POLIEVKY:

• Vývar má kolagénovú štruktúru.
• Opravuje diery v črevnej stene.
• Znižuje tvorbu celulitídy.
• Je dobrý pri nespavosti a únave.
• Posilňuje imunitu.
• Pre deti je prospešné, aby boli vyššie.
• Urýchľuje proces hojenia rán.
• Má antioxidačné vlastnosti.
• Vývar vás zasýti a dodá telu energiu.
• Zabraňuje ochoreniam kostí, ktoré sa vyskytujú v pokročilom veku.
• Obsahuje látky obsahujúce glutamín a prolín.
• Vďaka svojej štruktúre glutamínu, prolínu a kolagénu dopĺňa chýbajúce hodnoty v našom tele.
• Pomáha odstraňovať škodlivé toxíny z tela.
• Je ideálny pre zdravie mozgu.
• Ide o potravinu, ktorú by mali konzumovať pacienti so zlomenými kosťami.
• Rozhodne by ho mali konzumovať deti vo vývinovom veku a tehotné ženy.
• Je tiež bohatý na aminokyseliny. Tým, že chráni textúru pokožky, zabraňuje starnutiu a tvorbe škvŕn.
• Obnovuje deformáciu vrstvy dermis pod kožou.

MÄSOVÁ VODA RECEPT NA POLIEVKU:

MATERIÁLY

2,5 šálky vývaru 
2,5 šálky horúcej vody
1 lyžička rezancov 
1,5 lyžice múky
1 vajce
1 šálka jogurtu
2 strúčiky cesnaku
1 lyžička soli

Pre vyššie uvedené;

Pol lyžice masla
1 lyžička prášku červenej papriky

SÚVISIACE NOVINKYAko si vyrobiť praktický mäsový bujón doma? Najjednoduchší recept na bujón

VÝROBA

Najprv vezmite vývar do hrnca a priveďte ho do varu.

Keď voda začne vrieť, pridáme jačmenné rezance a povaríme.

Vajcia, jogurt a múku dáme do misy a dobre vyšľaháme.

Z vriaceho vývaru odoberieme naberačku a pridáme k zmesi tak, aby sa do nej nezarezával, a ešte chvíľu šľaháme.

Pripravené korenie vložte do vývaru a rezancov a rýchlo premiešajte.

Keď polievka začne vrieť, vložte do nej cesnak.

V hrnci rozpustíme maslo a červenú papriku a zalejeme polievkou.

Po tomto procese môžete polievku podávať.

Dobrú chuť...