Použitie ružového taniera zmení chuť do jedla

Špecializovaný psychológ a psychoterapeut, poradca pre poruchy príjmu potravy, ktorý uviedol, že farby použité pri stole môžu mať vplyv na potlačenie chuti do jedla a na potlačenie chuti do jedla. Yelda Başaran „Vždy sa to pripisuje dievčatám, ale ak chcete obmedziť chuť do jedla, môžete jesť svoje jedlo na ružových tanieroch v ružovom prostredí“ povedal.

Špecializovaná psychologička a psychoterapeutka Poradkyňa pre poruchy príjmu potravy Yelda Başaran pripravila knihu, ktorá obsahuje zoznam psychologickej podpory a motivácie pre tých, ktorí chcú schudnúť. Keď Başaran pridal farby do tohto zoznamu, ktorý pripravil, poskytol nasledujúce informácie:

"Ktoré farby stimulujú chuť do jedla, ktoré farby ich vypínajú." Napríklad ružová je antidepresívna farba. Vždy sa to pripisuje dievčatám, ale ak chcete stratiť chuť do jedla, mali by ste jesť svoje jedlo. ružový tanierMôžete to urobiť v ružovom prostredí. Zelená farba potláča chuť do jedla a je farbou zdravia. Modrá tiež potláča chuť do jedla. Ale červená chuť k jedlu. Pretože adrenalín je farba. Hnedá tiež stimuluje chuť do jedla. Ak chcete zvýšiť chuť do jedla, buďte blízko červenej, žltej a oranžovej. Ak chcete, aby sa vypínal, priblížte sa k ružovej, zelenej a modrej trochu až príliš purpurovo. Keď sa pozrieme na reklamy na potraviny, väčšinou sú vždy červené, žlté, hnedé. Keď sa pozriete na farbu zdravia, zvyčajne je zelená a biela. Fialová je farba rovnováhy. "

„Musíte jesť svojou päsťou“

Yelda Başaran, najčastejšie kladená otázka jej klientov, "Koľko by sme mali jesť?" uvádza, že táto otázka je vždy "Hovorím o tom, koľko zješ, keď si sadneš k jedlu." Keď mi položia túto otázku, odpoviem: „Budeš jesť toľko, koľko budeš päsť“. Pretože váš žalúdok je veľký ako vaša päsť. Uviedol, že odpovedal.

Keď spomenul dôležitosť rovnováhy v jedle a pití, Başaran navrhol kávu proti jedlám, ako je baklava kebab, vďaka ktorým ľahko priberiete. Başaran poznamenal, že rovnováhu je možné dosiahnuť pitím kávy pred jedlom a medzi jedlami.

"Takže najdôležitejším posolstvom mojej knihy je, že menej by malo byť rozhodnutím a nájsť rovnováhu." Preto mám zmenšenú diétu. Musíme všetko vyvážiť. Káva má pocit sýtosti. Keď vám bude predstavená baklava, najskôr požiadajte o kávu bez cukru. Pokúste sa nejesť toto jedlo 20 minút po vypití kávy. Pretože pocit sýtosti zmizne za 20 minút. Potom môžete začať jesť postupne. “