Čo je to dna? Veľký diétny zoznam pre pacientov s dnou

Dna je známa ako druh zápalu kĺbov, ktorý sa v poslednej dobe dostáva do popredia a je pozorovaný u mnohých ľudí. Ľudia s týmto ochorením by rozhodne mali dbať na svoj jedálniček. Aká je teda dna diéta, ako sa pri dne kŕmiť, ktorým potravinám sa treba vyhýbať? Tu sú odpovede ...

Dna, choroba, s ktorou sa stretávame v každom veku, je tiež známa ako bohatá choroba a sultánova choroba medzi ľuďmi. Dna, metabolické ochorenie, je bežnejšia u ľudí, ktorí konzumujú veľa mäsa a alkoholu. Dna je spôsobená príliš veľkým množstvom kyseliny močovej v tele. Kyselina močová sa navyše tvorí v dôsledku rozkladu purínov v potravinách, ktoré jete. Z tohto dôvodu musia byť pacienti s dnou veľmi opatrní pri jedlách, ktoré konzumujú, a pri diéte. Mala by obmedziť konzumáciu potravín obsahujúcich puríny. Tu je dna diétaUviedli sme zoznam vecí, ktoré by sa mali a nemali konzumovať. Uvidime spolu ...

SÚVISIACE NOVINYČo je online diéta, ako sa to robí? Online zoznam diét!

Pre tých, ktorí chcú mať pri strave zdravú výživu, odborná dietetička Sümeyye H. Kara dala potrebné tipy. Tu sú zakázané jedlá z dny od Kara, potraviny, ktoré sa majú konzumovať pri dne a všetko o výživových odporúčaniach v našom článku ...

DIETIKÁN SUMEYYE H. VÝŽIVOVÉ ODPORÚČANIA V ČREVE Z POZEMKOV

• Črevo je spôsobené zvýšenými hladinami kyseliny močovej v krvi (kyselina močová je odpadový produkt nachádzajúci sa v moči) alebo z obličiek. z nízkeho vylučovania alebo nadmerného príjmu purínov, ktoré sa v tele menia na kyselinu močovú, pri určitých potravinách. vzniká
  
• Potraviny bohaté na puríny by mali byť odstránené z potravy alebo konzumované v množstve určenom odborníkom na výživu.
  
• Tuk zvyšuje hromadenie kyseliny močovej v tele. Preto by ste mali venovať pozornosť množstvu spotrebovaného oleja.
  
• Zvýšte svoju fyzickú aktivitu. Cvičenie pomáha udržiavať nízke hladiny kyseliny močovej.
  
• Je potrebné vyhnúť sa vyprážaným a pečeným jedlám.
  
• Konzumáciu zeleniny a ovocia, ktoré nie sú bohaté na puríny, by ste mali zvýšiť (podľa potreby, okrem húb, hrášku, špenátu, karfiolu).
  
• Je potrebné dbať na pitie veľkého množstva tekutín.
  
• Je potrebné vyhnúť sa alkoholu a alkoholickým nápojom.
  
• Káva a čaj neovplyvňujú tvorbu purínov v tele. Je však potrebné dbať na to, aby ste denne nekonzumovali viac ako 2-3 šálky kávy a čaju.
  
• Malo by sa jesť v častých intervaloch a kúsok po kúsku.
  
• Zo svojho života by ste mali odstrániť nezdravé tuky, ako sú margaríny, tuky, loj a masť.
  
• Konzumáciu červeného mäsa je potrebné obmedziť.
  
• Je zakázané konzumovať slezinu, dršťky, srdce, klobásu, salámu, klobásu, kačicu, ančovičku, sardinky, mäkkýše, husi a malé ryby.
  
• Ovocie ako čerešne, jahody, čučoriedky a zelenina obsahujúce dostatok vody, ako sú cukety a uhorky, pomáha udržiavať rovnováhu kyseliny močovej v krvi.
  
• Plnotučné mlieko, jogurty, syry a sýtené potraviny by ste nemali jesť.

NÁVRHY

1. Na varenie jedla používajte varené, grilované alebo varené v rúre. Nepražte ani nemastte.
   
2. Mlieko a mliečne výrobky určite konzumujte bez tuku alebo s nízkym obsahom tuku.
   
3. Dbajte na to, aby ste konzumovali dostatok zeleniny bez oleja, okrem zakázanej zeleniny.
   
4. Dbajte na to, aby ste denne konzumovali dostatok ovocia.
   
5. Vyhnite sa príliš sladkým jedlám.
   
6. Vyhnite sa všetkým druhom spracovaných a balených potravín.
   
7. Môžete konzumovať nápoje, ako sú ručne vyrábané ovocné šťavy, limonády, kompóty. Nekonzumujte nadmerne sýtené a sladené nápoje ako cola, fanta, sóda.
   
8. Mierne potraviny obsahujúce purín, ako je mäso, strukoviny, zakázaná zelenina alebo bulgur, by ste nemali konzumovať spoločne v ten istý deň. Mal by byť vybraný iba jeden z nich.
   
9. Konzumujte mierne množstvo potravín obsahujúcich puríny a nekonzumujte potraviny obsahujúce prebytočné puríny.

ZÁKAZY 

• Plnotučné mlieko, jogurt 
  
• Tučné vývary a jedlá z nich
  
• Vnútornosti (pečeň, obličky, slezina, dršťky, jazyk, mozog, kokoreç ..)
  
• Klobása, slanina, klobása, saláma
  
• Alkoholické nápoje
  
• Kaviár, mušle, chobotnice, homár, ančovičky, sardinky
  
• Cícer, orechy
  
• plnotučné syry
  
• Hlboko vyprážané, pražené, omáčkou pridané jedlá
  
• Celozrnný, ražný, ovsený chlieb, krekry 
  
• Pripravené potraviny s neznámymi prísadami
  
• Cukor a sladké jedlá, sladkosti (med, džem, marmeláda, melasa ..)
  
• Pečivo, koláče, vdolky, koláče, sušienky, koláče atď.
  
• Krém, smotana, majonéza
  
• Živočíšne tuky (maslo, margarín, tuk z chvosta ..)
  
• Mäso z diviny (hus, kačka, jarabica, prepelica, králik ..)
  
• Alkohol 
  
• Vyprážané vajcia by ste nemali konzumovať.

FOOTNOTE:

- Mali by ste konzumovať mliečne výrobky bez tuku alebo s nízkym obsahom tuku 
- môžete konzumovať biely chlieb alebo kukuričný chlieb
- Uprednostňujú sa varené vajcia.

PRÍKLAD 1500 KKAL Črevný diétny zoznam pre črevných pacientov

RAŇAJKY

• Nesladený ľahký čaj alebo lipa
• 1 vajce (každý druhý deň) (omeleta na panvici bez oleja, menemen, varená)
• 2 plátky syra (bez tuku, bez soli) (3 plátky denne bez vajec)
• Neobmedzené množstvo paradajok, uhoriek, zelene (bez oleja)
• 2 krajce bieleho chleba

1. SNEJTE JEDLO

• 1 porcia ovocia

NOON

• 1 naberačka polievky (bez oleja, bez múky, bez smotany, bez bujónu) (uprednostňovať by nemali byť strukoviny)
• 8 lyžíc zeleninovej stravy (okrem špenátu, hrášku, karfiolu, húb)
• 6 lyžíc uvarených cestovín (bez oleja)
• 1 miska jogurtu alebo tzatziki (bez tuku)
• Šalát (bez oleja, s veľkým množstvom citrónu, bez sirupu z granátového jablka)

2. SNEJTE JEDLO

• 1 porcia ovocia
• 1 suchár (bez otrúb)

VEČER

• 2 naberačky polievky (bez tuku, bez múky, bez smotany, bez bujónu) (môže byť studená polievka)
• 2 mäsové guľky (60 g) mäso alebo kura alebo ryba alebo morka alebo jedlo z nich vyrobené (okrem drobov, diviny, malých rýb, kaviáru, ančovičiek) (nie vyprážané)
• Alebo 8 lyžíc strukovín (bez mäsa)
• 8 lyžíc zeleninovej stravy (okrem špenátu, hrášku, karfiolu, húb)
• 1 miska jogurtu alebo tzatziki (bez tuku)
• Šalát (bez oleja, s veľkým množstvom citrónu, bez sirupu z granátového jablka)

POTRAVINY S NÍZKOU PURÍNOU:

Potraviny z tejto skupiny je možné voľne konzumovať vo výživovom programe pacientov s dnou.

• Mlieko a jeho deriváty
• Syr
• Vajíčko
• Chlieb
• obilniny
• Cukor
• Ovocie
• Zelenina (2. okrem tých zo skupiny)

POTRAVINY S MODERNOU PURÍNOU

Potraviny z tejto skupiny je možné obmedzene konzumovať vo výživovom programe pacientov s dnou.

• Mäso, kura, ryby, morky → až 2 fašírky (60 g)
• Strukoviny (sušená fazuľa, cícer, fazuľa, šošovica atď.) → 8 polievkových lyžíc
• Bulgur → 8 polievkových lyžíc
• Hrášok, špargľa alebo huby → 4 polievkové lyžice
• Špenát, karfiol, mangold, ružičkový kel, portulaka → 5 polievkových lyžíc

POTRAVINY OBSAHUJÚCE VYSOKÉ MNOŽSTVÁ PURÍNU:

Potraviny v tejto skupine by nemali byť zaradené do programu výživy pacientov s dnou.

• vnútornosti
• mäso z diviny
• malá ryba
• Kaviár
• Sardela
• Chlieb vyrobený z otrúb, ovsa a raže