Recept na raňajkové diéty z ovsa: Ako si vyrobiť banán a kakao?

Vyskúšajte ovos, jednu z najzdravších alternatív stravovania, ktorá vás nenechá dlho hladným, s banánom a kakaom! Ovos s banánom a kakaom na diétne raňajky...

Ovos, ktorý môžu konzumovať tí, ktorí sú otvorení lahodným receptom a zachovajú si svoju formu v strave, môžu byť v strave uprednostnení, pretože sa budete cítiť dlho plní. Ak chcete na raňajky jesť ovos, ktorý je možné konzumovať s mliekom, jogurtom alebo varený, choďte na recept na zdravý ovos! Pre ovos, ktorý obsahuje iba zdravé zložky ako banán, kakao a kokos. novinkyMôžete sledovať podrobnosti ...

SÚVISIACE SPRÁVYUdržujú vás ovsené vločky plné? Ovsené vločky diéta na chudnutie 4 kilá za 1 týždeň ...

ALTERNATÍVA DIÉTOVÝCH RAŇAJKOV: Oves s banánom a kakaom:

MATERIÁLY:

- 2 poháre mlieka

-3 lyžice ovsa

Polovica banánu

-Kokos

-1 čajová lyžička kakaa

VÝROBA:

Do hrnca dáme 2 hrnčeky mlieka a potom pridáme ovos. Potom do zmesi pridáme 1 sladké k. Pridajte kakao a počkajte, kým ovos mierne absorbuje mlieko. Po prenesení zmesi do misy nakrájajte banán a položte ho na vrch. Voliteľne môžete posypať kokosom.

SÚVISIACE SPRÁVYKoľko kalórií v praženici? Zvyšuje sa na váhe pražená paprika s jogurtom? Recept na paprikové hranolky