Aké sú výhody mrkvy? Ak pravidelne pijete mrkvový džús ...

Mrkva, ktorá je najbohatšou potravinou z hľadiska vitamínu A, má okrem oranžovej aj farby ako fialová, čierna, červená, biela a žltá. Mrkva, ktorá je pridružená k rodine reďkoviek, je zázračné jedlo, ktoré zlepšuje zdravie očí v noci. Odborníci sú v prvej desiatke na zozname potravín, ktoré by sa podľa nich mali konzumovať pravidelne. Aké sú teda výhody mrkvy? V detaile noviniek nájdete tých, ktorí sa zaujímajú o mrkvu:

Podľa toho, čo sa hovorí v historických knihách, je mrkva stredoázijského pôvodu. Keď sa začalo sadiť v prvom poľnohospodárstve, konzumovali sa zelené listy, ktoré nahradili korene. Jeho zelené listy sú sušené ako petržlen, koriander, fenikel, aníz a kmín, ktoré sú príbuznými príbuznými, a používajú sa v alternatívnej medicíne. Prvé zo semien mrkvy patrí do rokov pred naším letopočtom na území južného Nemecka. Potom sa zistí, že koreň je varený a konzumovaný. V neskorších dobách sa používal ako liek v alternatívnej medicíne. Krém sa získava zmiešaním kaše s olivovým olejom. Tento krém rýchlo hojí rany. Okrem toho sa mrkva varí a jej šťava sa spotrebuje. Táto voda je dobrá na trávenie. Okrem toho všetkého je mrkva z hľadiska vitamínu A najsilnejšou potravinou v prírode. Vitamín A umožňuje lepšej viditeľnosti žltej škvrny v oku. Okrem oranžovej mrkvy, ktorá sa v prírode používa najčastejšie, má aj oveľa viac farieb. Výhody a použitie mrkvy sú v gréckych lekárskych knihách nekonečné a je možné ich konzumovať surové.

VÝHODY ŠŤAVY Z GINGER Mrkvová

AKÉ SÚ VÝHODY MRKVY? KTORÉ CHOROBY sú dobré?

- Mrkva, ktorá má v koreňovej zelenine najviac vitamínov a minerálov, je tiež bohatá na zdroje vlákniny. Vďaka tejto vlastnosti karotka, ktorá je dobrým antioxidantom, zlepšuje výkonnosť buniek v tele.

- Beta karotén zabraňuje mutácii buniek. Keďže je mrkva bohatá na túto látku, pri pravidelnej konzumácii zabraňuje rakovine hrubého čreva a prsníkov. Možný karcinóm prsníka vo výskumoch ženaPozorovalo sa, že bežná mrkva zabraňuje bunkám, aby sa zmenili na zlé nádory.

- Pravidelná mesačná konzumácia surovej mrkvy vyrovnáva zlý cholesterol v krvi. Pretože však pozitívne ovplyvňuje krvný tlak, vysoký krvný tlak predchádza kardiovaskulárnym ochoreniam. V štúdii uskutočnenej švédskymi vedcami sa pravidelná konzumácia mrkvy poskytovala pacientom, u ktorých je pravdepodobné, že dostanú infarkt. Vo výsledku sa pozorovalo, že 70 percent pacientov má znížené riziko srdcového infarktu.

- Znížená tekutina a vitamíny v oku spôsobujú stratu zraku. Znižuje sa najmä funkcia žltej škvrny podporujúcej videnie. Mrkva, ktorá je bohatá na vitamín A, však zvyšuje vnútroočné vitamíny a zvyšuje schopnosť videnia. Zabraňuje tiež nočnej slepote, ktorú je možné pozorovať vo vyššom veku.

- Keď sa cukor v krvi zvýši alebo zníži, objaví sa cukrovka. Táto situácia so sebou prináša vážne choroby. Mrkva, ktorá má antiseptické vlastnosti, reguluje hladinu cukru v krvi.

- Mrkva tiež predchádza tráviacim problémom. Zlepšuje činnosť čriev. Reguluje žalúdočnú kyselinu. Vďaka vláknine, ktorú obsahuje, zabraňuje množeniu žalúdočných kyselín v žalúdku. Zabraňuje nepríjemným pocitom, ktoré znižujú kvalitu života, ako je nadúvanie žalúdka alebo stlačenie plynov po jedle.

- Mrkva, ktorá obsahuje všetky minerály v pôde, posilňuje koreň zuba pri konzumácii v surovom stave. Čistí potravinový odpad v slinných žľazách. Pretože je bohatý na zásadité látky, redukuje počet baktérií v ústach. Predchádza situáciám, ako je zápach z úst a infekcia.

- Pôsobí antibakteriálne vďaka silnému vitamínu C. Zvyšuje počet bielych krviniek v krvi. Posilňuje imunitu. Znižuje pravdepodobnosť sezónnych prechodných chorôb.

ČO SA STANE, AK PIETE PRAVIDELNÝ Mrkvový džús?

Je zabránené pokročilej strate zraku. Riziko vzniku rakoviny je znížené. Pretože je žalúdočná kyselina regulovaná, predchádza sa chorobám, ako je zápal žalúdka a vredy. Vyrovnáva krvný tlak. Poskytuje úplnú koncentráciu zvýšením sily pamäte. Zabraňuje chronickým bolestiam hlavy. Pomáha tehotným ženám zvyšovať obsah amničnej tekutiny.

NÁVRH Mrkvovej šťavy, ktorý predložil İBRAHİM SARAÇOĞLU

Čerstvo vylisovaná mrkvová šťava sa môže konzumovať pravidelne 1 hodinu po večeri po dobu 2 mesiacov bez prerušenia. Po 2 mesiacoch by sa mala znížiť na 3 dni v týždni. Mrkva by sa mala robiť čerstvá pri každej konzumácii.

SÚVISIACE SPRÁVYVýživa podľa krvnej skupiny! Aká je strava podľa krvnej skupiny? Funguje diéta podľa krvnej skupiny?

SÚVISIACE SPRÁVYProspieva banánová šupka pokožke? Ako používať banán v starostlivosti o pleť?

SÚVISIACE SPRÁVYČo je Helicobacter Pylori (žalúdočný mikrób)? Choroby spôsobené Helicobacter pylori ...