Čo spôsobuje stres? Čo robí telo stresom? Aké sú príznaky akútnej stresovej poruchy?

Stres, ktorý zažívajú obyvatelia metropolitného života, je sám osebe zdravotným problémom. Stres, ktorý je psychologickým problémom, s ktorým sa stretávajú ľudia, ktorí bojujú o život, nielenže znižuje kvalitu života, ale negatívne ovplyvňuje aj zdravie tela. Odborníci vysvetlili, že riziko akútneho stresu sa zvyšuje u jedného z dvoch ľudí v každej rodine. Čo robí telo stresom? Aké sú príznaky akútnej stresovej poruchy?

Stres, ktorý sa nepovažuje za chorobu, ale je vážnym zdravotným problémom, sa vyskytuje u 80 percent populácie. V pokročilom štádiu môže prejsť do chronickej formy. Zdravotný stav, v ktorom sa telo nedokáže vyrovnať s nepriaznivými javmi, sa nazýva stres. Počnúc nervovými a úzkostnými situáciami zostáva v spoločenskom živote v neskorších dobách naďalej úplne oddelený. Pretože stres negatívne ovplyvňuje tráviaci, nervový a imunitný systém, spôsobuje aj choroby. Psychológovia sú dnes najväčším dôvodom stresu; Uvádza, že má rušný pracovný život, tvrdnutie životných podmienok, pribúdanie zdravotných problémov, skúšok a iných chorôb. Na základe vykonaných testov sa zistilo, že osoba neustále znepokojujúca a prežívajúca emočné zmeny udalostí spôsobila, že sa po chvíli stal perfekcionistom. Potom sa nárast úzkostného stavu človeka začne stávať chronickým. Táto situácia, ktorá začala byť chronická, sa stáva nezastaviteľnou. Spôsobuje duchovné opotrebenie osoby i jej okolia.

KOĽKO DRUHOV STRESU JE?

- Tento typ stresu je najbežnejší. Spravidla sa to prejavuje počas skúškových období. Aj keď tento stres, ktorý sa prejavuje malými útokmi, ovplyvňuje úspech skôr, stáva sa škodlivým v dôsledku jeho nárastu. Akútny stres zvyčajne to trvá krátko.

- Videné, keď sa akútny stres stane trvalým epizodický akútny stresje vidieť u tých, ktorí nejdú dobre. Ľudia, ktorí sa pokazia znova a znova; javia sa nahnevaní, úzkostliví a neslušní. Okrem toho, že sú zlé v medziľudských vzťahoch, pripravujú aj pôdu pre srdcové choroby.

- Neustály stres, ktorý zažívajú ľudia, ktorí nedokážu prekonať detské traumy, sa nazýva chronický stres. Váš chronický stres Najhoršie na tom je, že si pacienti zvyknú na tento zdravotný problém. Postupom tejto situácie je možné pozorovať samovraždu, náhly srdcový infarkt, mŕtvicu a poruchy trávenia.

KTORÉ CHOROBY STres vyvolávajú?

- Pretože negatívne ovplyvňuje funkcie buniek tela, môže spôsobiť veľa chorôb. Jedným z nich sú kožné choroby. Obzvlášť bežné kožné ochorenia, ako napríklad ekzémy, sa vyskytujú po strese.

- Ďalším častým ochorením sú choroby tráviace. Hlavné sú gastritída, vredy a bolesti žalúdka. Náhly stres naruší funkčnosť žalúdka. Pripravuje pôdu pre zdravotné problémy, ako sú zvracanie a poruchy stravovania. Aj keď stres pominie, môže svoje miesto prenechať žalúdočným chorobám.

- Po strese sa objavuje aj bipolárny problém s črevom, ako je zápcha alebo hnačka. Dôvodom je, že nadmerný stres narúša nervové bunky a potom črevnú flóru. To vedie k nedostatočnému mletiu potravy v črevách.

- Porušenie nervových buniek tiež zhoršuje funkciu mozgu. Tieto nervové bunky, ktoré ovplyvňujú čelný lalok mozgu a zvyšujú najmä koncentráciu, spôsobujú zábudlivosť a demenciu.

- V tejto fáze, keď telo nemôže prijímať dostatok vitamínov a minerálov, zažíva tiež bolesť kostí. Pretože telo potrebuje najviac vápniku a vitamínu C počas dňa. Stresovaná osoba však kvôli poruche stravovania nekonzumuje dostatok potravín.

- Ďalším problémom spôsobeným stresom je problém so spánkom.Človek, ktorý je v extrémnom strese, nemôže správne spať, pretože je neustále v myšlienkach. Niekedy je ťažké sa po zaspaní zobudiť.

ČO ROBÍ STRES?

- To, že je pacient neustále nahnevaný, úzkostlivý, úzkostlivý a uplakaný, oči najviac poškodzuje. Nadmerný plač oslabuje nervy v očiach. Tenčí rohovku a pripravuje pôdu na stratu zraku.

- Nadmerné myslenie a posadnutosť spôsobujú náhle zmeny nálady v sociálnom prostredí. Obzvlášť intenzívne pracovné tempo bráni zdravému mysleniu. Aby to nemalo negatívny vplyv na sociálne prostredie, človek, ktorý ho hodí, dostane depresiu alebo sa nadmerne stravuje alebo nejedáva hish. To spôsobuje problémy s hmotnosťou.

- Ľudia v strese sa často rýchlo zapotia. Ich pokožka bledne. Chce sa uchýliť kdekoľvek. Preto príliš nerozprávajú.

- Ich stravovanie sa stáva nepravidelným. Zrazu sa prejedajú a potom zvracajú. Alebo nejedia vôbec, ich imunita proti vírusom je oslabená.

- Zvyšuje sa bolesť kostí. Zvyčajne sa vyskytujú bolesti krku, chrbta a kolena. Tieto zdravotné problémy sa vyskytujú, aj keď nie je dôvod.

Aké sú spôsoby riešenia stresu?

Pretože stres je stav duševného zdravia, mal by sa s ním zaobchádzať pod dohľadom psychológa, ale neexistuje definitívna liečebná metóda. Odborníci na to často radia.

- Zdieľajte s niekým negatívne emócie

- Urobte z práce radosť

- Telo by malo byť uvoľnené pravidelným dýchaním a cvičením.

- Musíte sa prispôsobiť svojmu prostrediu alebo zmeniť svoje prostredie 

- Na reguláciu spánku by sa mali brať potrebné živiny

- Okrem toho sa telo konzumáciou vitamínov a minerálov snaží zbaviť stresu.