Volá sa to koreň maca? Aké sú výhody reďkovky maca? Čo robí maca prášok?

Je známa ako reďkovka maca, pretože sa podobá na reďkovku, ale jej pôvodný názov je koreň maca. Obsahuje silný draslík, vápnik a železo. Koreň maca uspokojuje potrebu tela v doplnkoch a zmierňuje silné kŕčové bolesti, ktoré ženy pociťujú, najmä počas menštruácie. Skúmali sme tých, ktorí sú zvedaví na koreň maca alebo reďkovku maca, ktoré dodávajú potrebnú energiu. Aké sú teda výhody reďkovky Maca? Čo robí maca prášok?

Používa sa v bylinných kúrach po celé storočia na zvýšenie plodnosti koreň macamá neuveriteľné výhody. Tento koreň podobný reďkovke je sušený, rozomletý na prášok a konzumovaný. Tento koreň konzumovaný ako čaj sa môže pridávať do varených jedál, šalátov, nápojov a jogurtov konzumovaných na chudnutie. Reďkovka maca, známa ako Lepidium meyeni, sa v niektorých regiónoch nazýva aj reďkovka maca. Patrí do krížovej rodiny, maca je jednoročná rastlina osu. Rastie spontánne vysoko v horách Peru, Abolivya a Anda. Rastie ľahko v pôdach s vysokou mierou chladu. Pestuje sa však v skleníkoch špeciálnymi metódami, pretože má výhody. Je tiež známy ako koreň maca, pretože sa pestuje z podzemia. Je k dispozícii v zlatých, červených, fialových, modrých, čiernych, zelených a krémových farbách. Často sa však konzumuje krémový typ. Krémový typ je sladký. Ak je čierna, má horkú chuť. To tiež dáva energiu. Červená je stále predmetom vyšetrovania. Dokázalo sa, že štúdie o reďkovke maca, ktorá má túto farbu, zvlášť zabraňujú rakovine prostaty. V Latinskej Amerike sa označuje ako peruánsky ženšen. V Peru sa chlieb vyrába mletím koreňa maca. Koreň maca je bohatý na sacharidy, bielkoviny, vlákninu a základné minerály, rovnako ako selén, vápnik, horčík a železo. Ďalej obsahuje kyselinu linolenovú, kyselinu palmitovú, kyselinu olejovú, steroly a polysacharidy. Zistilo sa tiež, že reďkev maca obsahuje asi 19 aminokyselín, draslík, vápnik, zinok, selén, železo, jód, meď a horčík.

AKÉ SÚ VÝHODY MACA TURPUN?

- Tento koreň, ktorý obsahuje 16 percent bielkovín, je ideálnym jedlom pre ľudí, ktorí nekonzumujú mäso. Je to jedlo, ktoré by mali konzumovať najmä tí, ktorí chcú držať diétu, alebo vegetariáni. Takto je splnený proteín potrebný pre imunitný systém. Keďže choroby sa v posledných rokoch tiež zvyšovali postupne v dôsledku pribúdajúcich vírusov, odborníkom sa určite odporúča konzumovať takéto potraviny.

- Koreň maca bohatý na aminokyseliny chráni rovnováhu tela. Funkcie tela fungujú zdravšie. Týmto spôsobom predchádza mnohým chorobám.

- Je to jedna z potravín, ktoré by sa mali konzumovať, aby sa vyrovnali hormonálne problémy, ktoré sa vyskytujú počas menštruácie, a aby sa zmiernili silné bolesti. ŽenaNielen menštruácia, ale aj prevencia zdravotných problémov počas menopauzy alebo tehotenstva.

- Podporou správneho fungovania nervového systému znižuje riziko chorôb, ako sú stres, depresia, únava, úzkosť a záchvaty paniky. Zvyšuje silu koncentrácie posilňovaním nervových buniek, ktoré prechádzajú do mozgu. Predchádza tiež chorobám, ako je zábudlivosť, ktoré sa prejavujú vo vyššom veku.

- Minerály, ktoré obsahuje, zároveň regenerujú zdeformované bunky pokožky a vlasov, čo im umožňuje získať jas a lesk. Spoločenstvá, ktoré odpradávna dominovali v reďkovke maca, ktorá zmierňuje starnutie, ju videli ako regeneračnú zeleninu.

- Tento koreň, ktorý zvyšuje plodnosť, tiež vytvára ochranný štít pred chorobami posilňovaním odolnosti tela. Užitočná pri štúdiách neplodnosti sa reďkovka maca konzumuje v práškovej forme.

NA ČO JE MACA PRÁŠOK?

Maca prášok je k dispozícii v bylinkárňach alebo v lekárňach. Dostupné vo forme prášku alebo kapsuly. Ako doplnok sa prášok z maca používa aj na kožné problémy. Pretože je však prášok z maca veľmi efektívny, je výhodné pred konzumáciou konzultovať s odborníkom. Inak pri nadmernej konzumácii spôsobuje žalúdočné choroby.