Jedlo, ktoré zvyšuje duševnú aktivitu: Aké sú výhody vlašských orechov? Čo robí orechová voda?

Vlašské orechy bohaté na omega-3 mastné kyseliny sú jednou z účinných potravín, ktoré sú prospešné pre zdravie srdca a ciev. Vlašské orechy, ktoré odborníci odporúčajú konzumovať 4 denne, obsahujú fenolové kyseliny. Týmto spôsobom tiež pozitívne prispieva k zdraviu pokožky. Zvlášť krémy alebo lieky získané z orechového oleja prospievajú vysušeniu povrchu pokožky a ekzémom. Aké sú teda výhody vlašských orechov?

Vlašské orechy rastú na stromoch a majú jedinečnú vôňu. Orech, ktorý opäť rastie v listnatých zimných mesiacoch a na jar, vytvára mäsité jedlo s tvrdým vnútrom. Výroba orechov, ktorých výroba siaha do staroveku, sa využíva v alternatívnej medicíne. Spĺňa 85 percent omega-3 mastných kyselín, ktoré telo potrebuje. Orech, ktorý je kompletným liečivým zdrojom od stromu po vetvu, sa vďaka svojmu hrubému telu používa pri výrobe nábytku. Vďaka kvalitnému kmeňu stromu sú listy orecha, ktorý je v drevenom nábytku nepostrádateľný, účinné pri hojení rán. Bolo to špeciálne pre zranených vojakov počas vojny. Dnes, keď majú listy dobrú farbu, použité. U nás sa často pestuje v Egejskom, Juhovýchodnej Anatólii a Čiernomorskom regióne. Orech je bohatý na kyselinu listovú, vitamín E, železo, fosfor, horčík, draslík, zinok a omega-3 mastné kyseliny. Vlašské orechy, ktoré posilňujú pamäť, sú namočené do škrupiny cez noc a pravidelne od druhého dňa Výsledkom výskumov je, že pri konzumácii je prospešný pre mnoho chorôb od srdca po očné choroby. bol prepustený.

NEVHADZUJTE Orechové škrupiny!

Orech je prospešný takmer všade, od škrupiny, stromu, listov a vnútorných listov. Odborníci preto zdôrazňujú, že túto potravinu treba hodnotiť po všetkých stránkach. V škrupine je tiež orech, ktorý je prospešný z hľadiska omega-3 mastných kyselín, čo pozitívne ovplyvní zdravie človeka. Keď sú škrupiny z vlašských orechov roztlačené, je možné ich nanášať na pokožku ako doma vyrobená maska. Orechové škrupiny, ktoré môžu samy osebe poskytnúť úžitok bez toho, aby do nich niečo pridali, sa tiež môžu variť a konzumovať. Táto informácia novinkyJe k dispozícii v spodnej časti. Detoxikácii nôh prospievajú navyše aj škrupiny orechov, ktoré prechádzajú mixérom. Naneste na chodidlá nôh a natiahnite, počkajte hodinu, potom umyte. Nespôsobuje to zhrubnutie päty a stratu nechtov. Naopak, poskytuje obnovu. Okrem toho nehromadí toxíny v tele reguláciou prietoku krvi.

ČO ROBÍ OLEJ OLEJ?

Olej z vlašských orechov, bohatý na omega-3 mastné kyseliny a horčík, sa extrahuje metódou za studena. Orechový olej extrahovaný ako rafinovaný olej však z hľadiska vitamínov a minerálov klesá. Preto sa uprednostňuje lisovanie za studena. Gréci objavili ropu prvýkrát v roku 300 pred n. Bolo pozorované, že olej prospieva predovšetkým kardiovaskulárnym chorobám. Orechový olej, ktorý posilňuje nervové bunky, navyše podporuje pamäťovú štruktúru mozgu zvýšením jeho koncentrovanej sily. V niektorých štúdiách sa zistilo, že znižuje počet rakovinových buniek. Po nanesení na povrch pokožky zvlhčuje suché miesto a poskytuje prirodzené výhody chorobám, ako je ekzém. Olej z vlašských orechov, ktorý zabraňuje sezónnemu odstraňovaniu chĺpkov, podporuje tiež rast a hustotu a zdravie vlasov.

AKÉ SÚ VÝHODY OŘECHU?

- Vlašské orechy sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny a sú prospešné pre zdravie mozgu. Vďaka mastným kyselinám sa časť mozgu zhromažďujúca informácie posilňuje a zvyšuje sa koncentrácia. Odborníci zdôrazňujú, že vlašské orechy by sa mali konzumovať ráno na lačný žalúdok, aby sa využili všetky jeho výhody. Vlašské orechy teda poskytujú väčšiu a rýchlejšiu absorpciu v nervových bunkách.

- Uľahčuje trávenie vďaka vysokej vláknine. Kontroluje žalúdočnú kyselinu. Znižuje závažnosť refluxu a vredových chorôb. Reguluje tiež črevnú flóru a zaisťuje trávenie potravy. Rieši problém so zápchou.

- Omega-3 mastné kyseliny tiež obsahujú silné antioxidanty, takže sú účinné pri čistení tela. Bunky tak zabraňujú rakovinovým ochoreniam tým, že sa neobnovujú a nemutujú.

- Vláknina prospieva nielen tráveniu, ale je tiež účinnou potravinou na chudnutie, pretože poskytuje dlhodobý pocit sýtosti. Pečené vlašské orechy však zvyšujú množstvo tukov v tele.

- Orech obsahujúci látku melatonín je tiež dobrý pri problémoch so spánkom. Jedením hrsti vlašských orechov hodinu pred spaním večer sa eliminuje nespavosť.

- Orech bohatý na vitamíny posilňuje kosti a zuby. Okrem toho je veľmi efektívny pri zdraví pokožky a vlasov. Orech, ktorý posilňuje vlasové folikuly, zabraňuje strate a opotrebovaniu. Zabraňuje tvorbe akné a akné obnovením dermálnej vrstvy pokožky. Odďaľuje starnutie.

ČO ROBÍ OLEJOVÁ VODA?

- Znižuje riziko vzniku tráviacich problémov spôsobených plytvaním potravinami. Vďaka vysokému obsahu vlákniny je vhodný na problémy s plynmi a nadúvanie.

-Silné bolesti počas menštruácie ženaPre ľudí je prospešné piť orechový džús každé dva dni, aby tieto obdobia strávili pohodlne.

- Voda z vlašských orechov, ktorá je prospešná pre nepriberanie nadbytočných kilogramov počas tehotenstva, tiež zvyšuje obsah mlieka u žien počas tehotenstva vďaka obsiahnutému draslíku.

- Železo a bielkovinové látky znižujú riziko vzniku Alzheimerovej choroby posilňovaním funkcií mozgu. Predchádza tiež ďalším ochoreniam mozgu.

- Orech, ktorý je dobrý pre nervový systém i mozog, opravuje deformované bunky a predchádza psychickým poruchám, ako je stres a depresia. Vypitie pohára orechovej šťavy jednu hodinu pred nočným spánkom vám pomôže spať pohodlnejšie.

-Zabraňuje starnutiu opravením vrstvy dermis v spodnej vrstve pokožky.

- Omega-3 mastná kyselina čistí cievy, a tým znižuje pravdepodobnosť infarktu

MÁ OREJ POŠKODENIE?

Podľa výskumov a vyšetrení nebolo zistené vážne poškodenie vlašských orechov. Môže však spôsobiť alergické stavy v závislosti od štruktúry imunitného systému niektorých ľudí. Spôsobuje opuch jazyka, ako aj svrbenie a vyrážky. Pri nadmernej konzumácii navyše poškodzuje tráviaci systém. Spôsobuje zdravotné problémy ako zápcha alebo naopak hnačky.