Čo je to ovocie z guavy? Ako jesť ovocie guava a aké sú jeho výhody?

Pre väčšinu ľudí nie je známe, že ovocie guava, ktoré je kompletným obchodom s vitamínmi, sa v posledných rokoch stalo populárnym. Vlasťou tohto ovocia, ktoré púta pozornosť svojou príjemnou vôňou, je Západná Amerika a India. Je účinný proti vírusom, ktoré spôsobujú horné dýchacie cesty. U nás sa vyrába už 5 rokov. Preskúmali sme všetko, čo vás zaujíma nad ovocím guava. Čo je teda guava a aké sú jej výhody?

Zázračné ovocie guava sa šíri z ázijských krajín do sveta; Je to zdroj živín, ktorý pomáha telu v mnohých záležitostiach od zdravia očí po chudnutie. Môže byť konzervovaný a konzumovaný po mnoho rokov bez akejkoľvek chemickej úpravy. Vo vedeckej literatúre je to Psidium. V latinčine psidium znamená granátové jablko. Existuje asi 100 druhov guavy. Obsahuje vysoké množstvo vitamínov A a C. Okrem toho je bohatý na kyselinu listovú, draslík, mangán a meďnaté minerály. Existujú dva druhy guavy. Jablko a jahoda sa označujú ako guavana. Zelený vonkajší povrch sa nazýva jablková guava, červený sa nazýva jahodová guavana. Vonkajší obal je tvrdý, ale mäsitá časť vo vnútri je veľmi mäkká. Chuť sa líši podľa druhu. Má horkú alebo sladkú chuť.

KDE PESTOVAŤ GUAVU?

Guava, ktorá miluje horúce klimatické podmienky, sa v posledných rokoch v našej krajine pestuje v okrese Mersin Silifke. Masová výroba spôsobila, že sa guava predávala tu a nie nad Tureckom. Aj keď je jeho hmotnosť dosť drahá, ovocie guava spĺňa vitamíny a minerály potrebné pre imunitný systém proti množeniu epidemických vírusov.

AKO Jesť GUAVÉ OVOCIE?

Často sa pridáva do ovocných omáčok v Amerike. Jeho ocot je vyrobený. Do jedál sa pridáva omáčka a ocot. V ázijských krajinách sa ovocie konzumuje surové. Má však veľmi odlišnú spotrebu. Nakrájajte ho, osoľte a polejte čiernym korením. Toto ovocie sa často nachádza na uliciach. Na uliciach ázijských krajín Nájdete ho namočený v slivkovom prášku. Indovia však všeobecne uprednostňujú kamennú soľ. Tí, ktorí chcú držať diétu, ju konzumujú pridaním do svojich šalátov. Guava, ktorá obsahuje vysoké množstvo pektínu, sa vyrába ako šťava. Vyrábajú sa tiež koláče a želé. Spotreba jeho vody je populárna v krajinách ako Mexiko a Kuba. Niektoré krajiny ho tiež konzumujú ako paradajky. Čaj sa tiež pripravuje z ovocia a listov. Tento čaj je vhodný na tráviace ťažkosti.

VÝHODY GUAVANÉHO OVOCIA ČO SÚ

- Obsahuje 4-krát viac vitamínu C ako citrusové plody, guava znižuje lesk pokožky a vypadávanie vlasov. Okrem toho posilňuje imunitný systém.

Guavanové hrdlo tiež zabraňuje hromadeniu vírusov a infikovaných buniek. Ničí pľúca skôr, ako sa k nim dostanú vírusy. Preto odborníci odporúčajú konzumovať veľa.

- Toto jedlo, ktoré má v porovnaní s inými ovocnými odrodami nízky obsah cukru a sacharidov, je ovocím, ktoré môžu ľahko konzumovať diabetici aj tí, ktorí chcú schudnúť.

- Pretože toto ovocie obsahuje v mrkve dvojnásobok vitamínu A, je dobré aj pri problémoch s očami. Predchádza problémom so zrakom, ktoré sú viditeľné najmä vo vyššom veku.

- Po intenzívnej a tempovej práci by sme mali konzumovať jedlá s vysokým obsahom horčíka, aby sme posilnili naše kosti a svaly. 3 plody guava konzumované na konci dňa pomáhajú pri znižovaní nedostatku horčíka.

- Pre vyváženie cukru v krvi má guava tiež vysoký obsah vlákniny, takže pomáha zostať dlho sýty. Preto je ideálnym zdrojom potravy pre dietujúcich. Vďaka tomu črevá pracujú rýchlo. Zabraňuje zápche.