Čo je to homocysteín? Ako vzniká homocysteínová látka? Spôsoby, ako znížiť homocysteín

Hoci homocysteín, ktorý je jednou z aminokyselín produkovaných samotným telom, je prospešný pre srdce a vaskulatúru, keď je vysoký, pripravuje pôdu pre vážne choroby. Homocysteín môžeme získať aj z rýb, vajec a mäsových výrobkov. Ako teda vzniká homocysteín? Spôsoby zníženia homocysteínu...

Homocysteín, ktorý je jednou z látok, ktorej sa na svete nevenovala veľká pozornosť, je aminokyselinová látka produkovaná telom. Nachádza sa v krvi. Týmto spôsobom sa šíri po tele a ovplyvňuje fungovanie orgánov. Homocysteín, ktorý je jednou z najdôležitejších látok pre organizmus, sa z niektorých dôvodov zvyšuje. Pretože sa jedná o ťažkú ​​látku, zvyšuje sa jej výška v určitých oblastiach. Spôsobuje tiež zvýšenie zlého cholesterolu. To môže časom spôsobiť vaskulárnu oklúziu. Zvyšuje tiež riziko srdcových chorôb a mozgovej príhody. Pri starostlivom krvnom teste sa zistilo, že homocysteínová látka bola vysoká u 2 zo všetkých štyroch ľudí. Mnoho chorôb bolo liečených neskoro, pretože táto látka nebola v štúdiách braná vážne. Preto je prospešné, aby bol pacient pri vedomí.

V hodnotách;

Nízka hladina homocysteínu: 15 - 30 mol / l 

Stredná výška: 30 - 100 mol / l

Zvýšenie obsahu homocysteínu, ktoré je najzávažnejšie a pripravuje pôdu pre závažné choroby: 100 mol 

AKO VYDÁVA MATERIÁL HOMOCYSTEINOV?

Spotreba cigariet, ktorá zvyšuje hladinu nikotínu pri cirkulácii v tele

- Hormonálna porucha spôsobená poruchou činnosti štítnej žľazy ženahormonálne poruchy spôsobené cystami maternice

Nerovnováha hladín cukru v krvi 

- Zvyšujúci sa edém v dôsledku zápalovej hladiny v krvi

Telesná nečinnosť a nízka spotreba vody

Vedľajšie účinky niektorých liekov

Spomalenie telesných komplikácií s vekom

- Neužitie dostatočného množstva komplexných látok B 

- Konzumácia priveľa čaju a kávy počas dňa spôsobuje, že homocysteínová látka tajne stúpa.

ČO SÚ ZNAČKY VÝŠKY HOMOCYSTEINSKÉHO MATERIÁLU?

- Farba pleti je biela alebo žltá

Neustále sa cítite zdĺhavé a ťažké bolesti tela

Bolesť v rukách, nohách a pažiach s týmito bolesťami a pocit brnenia

Bežné boláky v ústach a okolo nich

Slabosť v kostnej a svalovej štruktúre

- Nárast problémov so sluchom 

- Vysoký krvný tlak, pretože negatívne ovplyvňuje hladinu krvi

Bolesť hlavy podobná pretrvávajúcim záchvatom migrény

- Náhle zmeny duševného stavu sú sprevádzané situáciami, ako je opotrebovanie nervového systému.

AKO ZNÍŽIŤ HOMOCYSTEIN?

Homocysteín možno ľahko znížiť, ak nedochádza k zvýšeniu v dôsledku genetických faktorov. Najjednoduchší spôsob, ako redukovať homocysteín, je zmeniť stravu. Odborníci zdôrazňujú, že akumulácia homocysteínu v tele sa zníži, najmä jedením bielkovinovej stravy. Pretože je jeho enzým rýchly, látka sa do buniek mieša bez hromadenia. Okrem toho olivový olej a vlašské orechy prispievajú k enzýmu v zmysle omega-3 mastných kyselín, ktoré obsahujú. Preto by mal byť olivový olej v potravinách uprednostňovaný viac ako slnečnicový olej. Chudé červené mäso by sa malo konzumovať raz týždenne. Okrem toho by sa mala znížiť spotreba fajčenia, kávy a čaju. Namiesto toho by sa mal zabezpečiť prietok krvi zvýšením vody na maximum 3 litre.