Aké sú príznaky naznačujúce zápal v tele? Potraviny, ktoré zapaľujú telo ...

Približne dvaja zo 4 ľudí v komunite majú zápal v tele alebo krvi. Preskúmali sme pre vás tých, ktorí sú zvedaví na zápal, ktorý spôsobuje závažné bolesti tela a následné choroby. Čo spôsobuje zápal? Aké sú príznaky naznačujúce zápal v tele? Ktoré potraviny vysušujú zápal v tele? Odpovede na všetky tieto problémy nájdete v podrobnostiach správy.

Zápal sa vyskytuje v niektorých častiach tela v dôsledku mikróbov, baktérií a vírusov. Zápal, ktorý sa vyskytuje u dvoch typov, sa objavuje rýchlo v prvom a prejavuje sa jeho vyhodením. Na druhej strane postupuje pomalšie a spôsobuje chronickú bolesť. Pokročilá veľkosť zápalu spôsobuje, že regionálna funkcia postupne stráca svoje funkcie. Ak sa k tomuto procesu pridá nezdravá výživa a sedavý život, zvyšuje sa miera zápalu. Tento proces zvyšuje najmä potraviny na báze trans a uhľohydrátov. Spracovaný cukor zároveň vytvára deformáciu v tukových tkanivách v tele. Prejavuje sa začervenaním, opuchom, zvýšením telesnej teploty a regionálnou bolesťou.

PREČO IZOLÁCIA?

Potraviny s vysokým obsahom tuku a uhľohydrátov spôsobujú v našom tele regionálny zápal. Tieto regionálne váhy spôsobujú, že naše telo má nevyváženú štruktúru. Súčasne sa vyskytujú zdravotné problémy. Najčastejšie príčiny zápalu; baktérie, vírusy a huby v tele. Okrem toho tiež spôsobuje škodlivé látky, ktoré vstupujú do krvi zo vzduchu v dôsledku stavov, ako sú rany a rezy zvonku pokožky. Oslabuje tiež imunitný systém; Akútna bronchitída, dna, ekzém, psoriáza, astma, mastná pečeň, kolitída a črevné ochorenia tiež vedú k zvýšenému zápalu.

ČO SÚ PRÍBEHY IZOLÁCIE TELA?

- Opuch za uchom, lakťom, kolenom, bedrovou kosťou, krkom, rukou a členkami

Bolesť a stuhnutosť pri pohyboch kĺbov a svalov

Chronická slabosť, únava a nespavosť

- Nárast duševných problémov: Stres a depresia

Nerovnováha v zažívacom pohybe: hnačka alebo zápcha

- Náhly nárast telesnej teploty napriek absencii choroby

Časté opary a boláky v ústach

- Nerovnováha srdcového rytmu v dôsledku tepla

- Príznaky, ako sú pretrvávajúce bolesti hlavy a poruchy správania, naznačujú vysokú mieru zápalu.

NACHÁDZA SA ZDRAVIE?

S rastúcimi príznakmi by sa osoba mala určite poradiť so špecialistom. Následne sa stanoví problém, ktorý zapríčinil zápal v tele. Začne sa liečba. Pri liečení sa zvyčajne podávajú protizápalové lieky a sedatívne lieky na uvoľnenie svalov a kostí. Najbežnejšie zápalové lieky obsahujú kortizón. Preto by sa kortizónové lieky mali používať pod dohľadom lekára.

KTORÉ NUTRIENTY SUŠIJÚ INFORMÁCIU V TELE?

Prof. DR. Mehmet Öz počítal potraviny, ktoré bránia zápalu v našom tele a pomáhajú ich odstraňovať z nášho tela:

OMEGA-3 TUKOVÉ KYSELINY

Na prevenciu zápalu pečene by sa mali konzumovať ryby s vysokým obsahom omega-3 mastných kyselín. Raz týždenne zabraňuje zápalu, ktorý sa pravdepodobne vyskytuje u rýb, a pomáha odstraňovať zápal z tela.

kurkuma

Kurkuma, ktorá je zvlášť účinná pri zápaloch ústnej dutiny, sa môže konzumovať priamo aj účasťou na jedle.

AVOCADO

Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako zmierniť opuchy v našom tele, sú potraviny obsahujúce nenasýtené mastné kyseliny. Avokádo je medzi týmito potravinami na prvom mieste. Je užitočné rozdeliť avokádo na tri každé ráno a konzumovať ho.

ZELENÝ ČAJ

Zelený čaj, ktorý pomáha vylučovať baktérie v pažeráku a urýchľuje metabolizmus, je tiež účinný pri odstraňovaní zápalov v tele. Vo výskume sa zistilo, že zelený čaj je najúčinnejšou látkou na zmiernenie zápalu v tele vďaka katechínovej látke, ktorú obsahuje.