Ako pripraviť fialový kapustový šalát s najjednoduchším jogurtom?

Ak hľadáte iný šalátový recept na večeru, je pre vás fialový kapustový šalát s jogurtom. Vytvorenie fialového kapustového šalátu s jogurtom bude dokonale ladiť s horúcim chlebom. Praktický recept fialového kapustového šalátu s jogurtom, ktorý si môžete pripraviť varením alebo bez varenia, je v detailoch nášho článku.

Červená kapusta je druh kapusty, ktorá má veľké a hrubé vrstvy listov kríža, ktoré sa pestujú na jeseň zeleniny a listy sú tmavočervené / vínové. Červená kapusta, ktorá sa po varení zvyčajne zmení na modrú, by sa mala do octu alebo kyslého ovocia uložiť, aby sa zachovala farba. Rôzne šalátové recepty sa dajú pripraviť z fialovej kapusty, ktorá nekončí spočítaním výhod. Odborníci tvrdia, že fialová kapusta je zásobou vitamínu C. Dnes vám dávame vynikajúci recept na predjedlá, ktorý si môžete pripraviť so svojou večerou alebo pri 5 čajoch so svojimi priateľmi. Milovať ho budete, keď vyskúšate nádherný jogurtový šalátový recept fialovej kapusty, ktorý vďaka svojej silnej antioxidačnej štruktúre chráni telo pred poškodením buniek.

jogurt PURPLE LAHANA SALAD SMERY:

MATERIÁLY

Polovica fialovej kapusty
1 veľká misa hustého jogurtu
1-2 strúčiky cesnaku alebo sušeného cesnaku
Čierne korenie
soľ
Pol čajového pohára z olivového oleja
Pol pohára drveného orecha

SPRACOVANIE

Najskôr umyte kapustu a nakrájajte ju. Potom zoberte olivový olej na panvicu a pridajte kapustu.

Pridajte soľ a varte do mäkka. Potom ju nechajte vychladnúť.

Po vychladnutí pridajte korenie a pridajte posledný jogurt.

Môžete to dobre premiešať, pridať vlašské orechy a petržlenovú vňať a podávať.

Dobrú chuť...