Čo sa stane, ak jete kurkumu na raňajky? Výhody kurkumy ...

Kurkuma, ktorú odborníci odporúčajú konzumovať hlad po raňajkách, je jednou z vedúcich potravín alternatívnej medicíny, pokiaľ ide o jej výhody po stáročia. Ak sa spotrebuje jeho pridaním do kuracích vývarov, poskytuje energiu, ktorú telo potrebuje počas dňa. Hľadali sme tých, ktorí sú zvedaví na kurkumu, ktorá je nevyhnutnou chuťou indickej kuchyne. Aké sú výhody kurkumy?

Kurkuma, ktorá sa používa v ďalekej východnej kuchyni a bylinnej liečbe po stáročia, je známa mnohými výhodami. Na základe výskumov sa ukázalo, že je účinný pri mnohých chorobách od rakoviny po cukrovku. Kurkuma, ktorá sa u nás práve stala populárnou, sa tiež stala nevyhnutným materiálom pre prirodzene pripravované liečivé kúry. obsahuje kurkumínová látka Kurkuma, ktorá bola skúmaná a zistilo sa, že je vhodná na tráviace problémy, sa považuje za výhodnejšiu ako bylinky, ako je cesnak, zázvor a škorica. Odborníci tvrdia, že čerstvá verzia tejto rastliny by sa mala konzumovať. Dôvodom je to, že kurkumín a éterické oleje v čerstvom kurkume sú účinnejšie.

V štúdii uskutočnenej v USA od roku 2012 sa vysvetlilo, že určité výživové doplnky by sa mali vyrábať pre kardiovaskulárne zdravie a kurkuma je z nich najúčinnejšia. Kurkuma korenie, ktoré má silný antioxidačný účinok, bolo dokázané, že zmierňuje všetky zápaly v tele a posilňuje imunitu, ako aj pomáha v boji proti rakovine. Spotreba 150 miligramov kurkumy denne zvyšuje srdcovú aktivitu.

ČO AK JSTE TURMÉRIA JEDNEJŠOU V CHORVÁTSKU?

Kurkuma, ktorá sa odporúča pridávať ako korenie do potravín, ako sú vajcia na panvici menmeni konzumovanej na raňajky, umožňuje telu odstrániť toxíny, ktoré bude trvať celý deň. Uľahčuje trávenie. Zabraňuje chorobám, ktoré znižujú kvalitu života, napríklad refluxu a vredom, najmä posilňovaním steny žalúdka. Znižuje riziko trávenia, ktoré sa môže vyskytnúť po jedle. Vyrovnáva krvný tlak počas celého dňa a čistí krv.

ČO SÚ VÝHODY TURMERICKÝCH?

- Hovorí sa, že je účinný pri liečbe rakoviny, pretože sa predpokladá, že obsahuje vysoký stupeň antioxidantov. Obzvlášť odborníci zabraňujú negatívnym komplikáciám v procese liečby rakoviny prsníka, kože a hrubého čreva.

- Dnes sa v dôsledku nezdravej výživy a zlých životných návykov zvýšila miera zábudlivosti. Je známe, že tento problém s pamäťou je spôsobený oslabením ciev a nervov v mozgu. Kurkuma sa ukázala ako najúčinnejšia živina pri znižovaní amyloidných plakov v mozgu. Vďaka protizápalovým zložkám, ktoré obsahuje, podporuje zdravšie fungovanie mozgu.

- Cukrovka je jednou z rastúcich chorôb v modernom veku. Čierne korenie a kurkuma sa môžu konzumovať, aby sa predišlo tomuto ochoreniu, ktoré sa vyskytuje, keď hladina cukru v krvi klesá alebo opúšťa. Podporuje regeneráciu vyrovnávaním cukru a buniek v krvi.

- Kurkuma je perfektná prevencia nepohodlia, ako je trávenie a nadúvanie spôsobené tučnými a uhľohydrátovými potravinami. Kurkuma, ktorá má liečivý účinok, sa môže tiež použiť ako prírodný prostriedok na liečenie žalúdočných ochorení, ako sú vredy a reflux.

- Kurkuma, ktorá je protizápalová, je zvlášť účinná pri bolesti kĺbov a svalov. Kurkuma sa používa ako prírodný liek na liečbu chorôb, ako je reumatizmus a kalcifikácia spôsobujúce imobilitu. Rozpúšťadlá, ktoré obsahuje, ničia zlé bunky, ktoré spôsobujú tieto choroby, v krátkom čase a zvyšujú počet zdravých buniek. Zvyšuje.

- Kurkuma, ktorá je účinná pri znižovaní zlého cholesterolu, tiež chráni zdravie srdca zabránením stvrdnutia cievnej steny. Podporuje syndromatické srdcové zdravie, najmä prevenciou vaskulárnej oklúzie, ktorá spôsobuje mŕtvicu alebo srdcové búšenie srdca.

 AKO POUŽÍVAŤ TURMERIC?

"Kurkumy"  Kurkuma získaná z byliny sa často používa ako korenie. Prášková rastlina je nevyhnutnou príchuťou ázijských jedál. Kurkuma, ktorá je hlavnou zložkou karí, má horkú chuť a je tiež výhodná na ochutenie alebo vyfarbenie celozrnných výrobkov a syrov. Jeho olej alebo živica sa používa v kozmetických firmách. Čaj si môžete pripraviť varením plátky kurkumy. Keďže však chuť je horká, môže sa pridať med.

MÁTE BOČNÝ ÚČINOK TURMERICKÝCH?

Ako pri každom jedle, kurkuma má vedľajší účinok. Musí však byť nadmerne konzumovaný, aby mal vedľajšie účinky. Pri spotrebovaní v množstve sú výhody vyššie. Odborníci ju neodporúčajú konzumovať v tehotenstve a pred operáciou. Okrem toho môže u niektorých ľudí spôsobiť závraty a nevoľnosť. Ľudia, ktorí používajú lieky na báze železa, by sa mali určite poradiť so svojimi odborníkmi.