Plávanie a výhody počas tehotenstva! Je možné počas tehotenstva plávať v mori alebo termálnom bazéne?

Rôzne / by admin / June 09, 2020

S príchodom leta existujú obavy pre tých, ktorí očakávajú dieťa v rodinách plánujúcich dovolenku. Existujú myšlienky, že riziko infekcie, ktorá môže vzniknúť z mora alebo z bazénu, môže byť pre tehotné ženy nepríjemné. Takže môžete plávať v tehotenstve? Mali by ste počas tehotenstva plávať v termálnom bazéne alebo v mori? Plavecké polohy a výhody počas tehotenstva...

V lete, keď je príroda zelená a kvitnú farebné kvety, sa väčšina ľudí nemôže vrátiť späť k moru. Niektorí z párov, ktorí sa nudia s náročným tempom práce a plánujú stráviť so svojou rodinou príjemnú letnú dovolenku. Cestujte do oblasti Čierneho mora, kde niektoré z nich môžu byť osamelé s prírodou, pričom uprednostňujú prímorské letoviská. Stálo by to. Rodiny, ktoré sa chcú zbaviť horúceho tepla a nechať ho ľadovú vodu, môžu stráviť svoju dovolenku v chránených letných domoch alebo na preplnených miestach na verejných miestach. Pri plánovaní dovolenkových plánov môže dôjsť k mätúcim bodom, či už sa dozvedeli neskôr alebo úmyselne otehotniete. Je zvedavé, či je nebezpečenstvo, že dieťa počas tehotenstva pláva v mori alebo v bazéne v prípade rizika infekcie. Čo vedia tehotné ženy plánujúce letnú dovolenku? Dokážeš plávať v tehotenstve? Je najzdravší bazén alebo more pre tehotné ženy?

Plávanie počas tehotenstva...

JE PRESNOSŤ V MORI V PRVÝCH TROCH MESIACOCH?

1 tehotenstva Plávanie je veľmi prospešné z hľadiska duševného a fyzického zdravia nastávajúcej matky v jej trimestri. S podporou vody a účinkom zdvíhacej sily môže z tejto situácie profitovať aj dieťa v lone. Ak sa v tele počas tehotenstva počas tehotenstva nepozorujú rôzne reakcie, riziko plávania počas tehotenstva, ak pri testoch nenastane abnormalita vo vývoji dieťaťa znamená nie.

VÝHODY KÚPANIA V PREGNANCII:

Je účinný pri znižovaní sťažností na nevoľnosť a zvracanie počas prvých mesiacov tehotenstva.
Zabraňuje tvorbe bolesti chrbta a dolnej časti chrbta, pomáha posilňovať svaly a zvyšuje pohyblivosť tela.
Poskytuje veľké psychologické pohodlie a zabraňuje stresu.
Odstraňuje nespavosť a zabraňuje nadmernému prírastku na váhe. Umožňuje ľahšie zotavenie po pôrode.
Zabraňuje problémom s vysokým krvným tlakom počas tehotenstva.

Mali by ste v tehotenstve chodiť na more alebo na bazén? JE NEBEZPEČNÝ TEPELNÝ BAZÉN PRE PREGNANTNÉ ŽENY?

Odborníci tvrdia, že je zdravšie pre tehotné ženy plávať v bazéne. Obzvlášť preplnené bazény, do ktorých každý vstupuje ako deň, nie sú vhodné na hygienické účely. Pretože infekčné faktory sa častejšie vyskytujú v bazénoch. Niektoré položky sa ukladajú na dezinfekciu bazénov. Ak sú tieto látky dostatočne dezinfikované, nepoškodzujú tehotnú ženu, ale pri nadmernom použití môžu poškodiť. Okrem toho by tehotné ženy s nízkym rizikom mali určite získať súhlas lekára.

Pretože v bazénoch niektoré baktérie môžu zvýšiť pravdepodobnosť potratu. Pretože stav kŕče počas tehotenstva je často vidieť, je to jedna z situácií, ktorú by ste mali venovať pozornosť tomu, aby ste sami nešli do mora a nešli hlboko.

AKO BY MOHLI BYŤ PLAVIDLÁ V PREGNANCII?

So zvyšujúcim sa horúcim počasím začala prázdninová sezóna pre dospelých aj pre deti. Čo by teda nemali nastávajúce matky vydržať v horúcom počasí? Ako dlho zostať v mori alebo pri bazéne? Tu je odpoveď ...

PRVÝ TRIMESTER:

Ideálny čas na prvé tri mesiace tehotenstva je deň 30 minút Je hore. Plávajúce matky ráno zabraňujú nevoľnosti ráno a robia z nich energiu.

DRUHÝ TRIMESTER:

V druhom trimestri gravidity sa telesná hmotnosť dieťaťa zvyšuje spolu s nastávajúcou matkou. Počas tejto doby by sa malo plávanie mierne znížiť. Pri plávaní používajte vhodné plavky chrbát by sa mal plávať. Týmto spôsobom sa môžete zbaviť bolesti chrbta a chrbta.

Tretí trimér:

V tomto období Najlepší spôsob, ako zmierniť stres a zbaviť sa bolesti chrbta, je prsník. Ak matka pri plávaní nosí šnorchel, nebude počas plávania napätie v oblasti krku.