Aké sú výhody jablka? Odrody jabĺk! Ak dáte škoricu do jablčnej šťavy a pijete ...

Apple patrí medzi zázračné potraviny, ktoré regulujú cholesterol. Apple tiež vyrovnáva krvný tlak. Okrem toho je prospešné kyslé, ktoré obsahuje, dobré pre črevo aj pre žalúdok. Hľadali sme tých, ktorí sú zvedaví na viac ako jednu odrodu jabĺk. Obzvlášť odborníci odporúčajú dať škoricu do jablčnej šťavy a konzumovať ju. Aké sú výhody Apple?

Po odstránení šťavy z jabĺk sa niektoré pomery vitamínov a minerálov znižujú a niektoré sa zvyšujú. Napríklad, zatiaľ čo vitamín B6 klesá, zvyšuje sa rýchlosť vlákniny. Zároveň je jablková šťava jednou z prírodných potravín odporúčaných odborníkmi pre ľudí, ktorí majú problémy s trávením. Apple je tiež jedlo bohaté na draslík. Draslová látka má tiež funkciu zmierňovania bolesti v tele. Je to ideálne ovocie najmä pre ľudí s problémami so spánkom. Keď dáte škoricu do pohára slamenej šťavy a konzumujete ju, rýchlejšie sa prejaví efekt spánku. Obsahuje vysoké množstvo vitamínov A, E a C. Toto ovocie, ktoré sa často používa ako zákusok, sa v niektorých regiónoch používa aj ako jedlo. Existuje niekoľko odrôd podľa pôdy a semien jabĺk, ktoré patria do čeľade ruží. Vo vedeckej literatúre sa uvádza ako Malus domestica. Semená jabĺk sa našli pri archeologických vykopávkach na južnom Kaukaze, v oblastiach na juhozápade Ruska a v Strednej Ázii. Preto sa predpokladá, že jablko môže byť vlasťou. V našej krajine sa nachádza v Čiernom mori.

TYPY APPLE!

- Najvýhodnejšie jablko je zlaté jablko. Má žltú farbu a príjemnú vôňu. Územie USA je jeho vlast. Vysušuje sa a konzumuje sa ako čaj.

- Šťavnatá a červená škvrnitá odroda jabĺk sa nazýva Fuji. Má veľmi sladkú chuť. Produkcia v Eskişehire a Afyone je vysoká.

- Pomerne veľký diamant santany patrí do európskej pôdy. Je to naj šťavnatejšia odroda jabĺk.

- Prvý, známy ako jablko Amasya, je diamant v Turecku. Jeho veľkosť je malá, tvrdá, ale obsahuje veľké množstvo vody. Existujú odrody sladkej a kyslej.

- Červené jablko sa volá Jonathan. Obsahuje vysoké hladiny antioxidačných kyselín. Používa sa ako surovina v kozmetických výrobkoch na ochranu zdravia pokožky.

VÝHODY Jablka ČO? Ak dáte škoricu do jablčnej šťavy ...

- Flavonoidový minerál, ktorý obsahuje, je prírodný liek pre pacientov trpiacich astmatickým záchvatom. Tento minerál zároveň lieči a chráni deformované oblasti pľúc. Jablečná šťava spotrebovaná v jednej pohári denne chráni pľúca pred infekciami.

- Niektoré potraviny zvyšujú mieru škodlivých toxínov v pečeni. Pravidelne konzumovaná jablková šťava znižuje množstvo týchto toxínov.

- Jablečná šťava, ktorá je bohatá na vitamín C, chráni zdravie kostí a znižuje mieru rozvoja chorôb kostí.

- Zložka guercetínu v červenom jablku posilňuje imunitný systém. Regeneruje tiež bunky, ktoré sú deformované v nervovom systéme.

- Prevencia žlčových kameňov u jedného z každých 3 ľudí v komunite a ďalších zdravieJablečná šťava je najlepšia prírodná metóda na chudnutie.

- Jablkovú šťavu možno použiť aj ako tonikum. Je ideálny na regeneráciu a ochranu pokožky, ktorá je náchylná na vrásky alebo akné.

- Aj keď vitamíny K a B6 po extrakcii vody klesajú, pri pravidelnej konzumácii posilňujú pamäť a znižujú riziko vzniku Alzheimerovej choroby.

- Vo večerných hodinách dajte jednu škoricu do pohára jablkovej šťavy, než idete spať a piť. Táto zmes vám umožní pohodlnejšie spať.

- V 200 gramoch jabĺk je 7 gramov vlákniny. Ak konzumujete dve jablká naraz a jedno popoludnie, stretnete 55 percent dennej vlákniny potrebnej pre telo.