Zoznam diétnych šokov s obsahom 3 dní

Chceli by ste sa zbaviť nadváhy spôsobenej nepravidelnou výživou a sedavým životom do 3 dní? Tu je zoznam šokových diét, ktoré schudnú za 3 dni...

otras diétaPretože schudnú rýchlo, sú prvou voľbou mnohých celebrít a modelov. Pretože vám poskytuje schudnutie zdravým spôsobom a poskytuje vyváženú stravu od všetkých skupín potravín. Spĺňa aj vaše každodenné potreby proteínov, vlákniny a uhľohydrátov, napriek nízkej kalorickej hodnote.

Nesmiete dodržiavať nasledujúcu diétu dlhšie ako tri dni. Okrem zoznamu jedál by ste mali chodiť aj pol hodiny a pri občerstvení piť veľa vody. Týmto spôsobom môžete povoliť telu rýchlejšie spaľovanie kalórií.

dopoludnia:

-1 šálka jogurtu

-2 šálky mlieka alebo 2 plátky chudého syra

-1 sezónne ovocie

- 1 šálka nesladeného čaju

olovrant:

- 1 šálka nesladeného zeleného čaju

Noon:

-1 tanier kockového mäsa

-1 šálka zeleninovej misky

olovrant:

-1 šálka bez cukru

Večer:

-1 tanier vareného alebo kurčaťa

-1 šálka zeleného šalátu

Poznámka: Pred použitím tejto diéty by ste sa určite mali poradiť s odborníkom.

SÚVISIACE SPRÁVYAko vyčistiť žehliaciu plochu žehličky?

SÚVISIACE SPRÁVY„Ulusoy chce tú krásu!