Potraviny, ktoré spôsobujú únavu

Vedeli ste, že únava pozorovaná takmer u každého je spôsobená niektorými živinami? Túto situáciu sme preverili za vás. Tu sú potraviny, ktoré spôsobujú únavu...

Látky obsiahnuté v niektorých potravinách spôsobujú poškodenie buniek v mozgu. Navyše, pretože tieto živiny negatívne ovplyvňujú žalúdok a črevá, dochádza k únave.

OTÁZKA Cítiť sa unavený DÁVKA POTRAVÍN

červené mäso

Červené mäso s vysokým obsahom tuku spôsobuje v organizme pocit únavy a slabosti. Ak sa tuky z mäsa nespália vyvíjaním úsilia, znižujú počet krvných doštičiek v krvi do mozgu a srdca. zdravieSpôsobuje znížený prietok krvi.

PLACHTOVÉ Dezerty

Pretože negatívne ovplyvňuje hladinu inzulínu v krvi, spôsobuje ťažšie telo. Súčasne, pretože obsah cukru v ňom je vysoký, vznikajú zdravotné problémy, ako je zápcha, zvýšením rýchlosti trávenia v žalúdku.

BIELY CHLIEB

Pretože rýchlosť spracovaného vlákna spomaľuje trávenie, rýchlosť energie tela sa počas dňa znižuje. Cukor v ňom zároveň nepriaznivo ovplyvňuje pomer cukru v krvi, v tomto prípade sa človek cíti unavený, pretože negatívne ovplyvňuje prietok krvi do svalov a kostí.

BANANA

Vysoké množstvo horčíka, ktoré obsahuje, spôsobuje zvýšenie hormónu melatonínu. To dáva osobe pocit spánku a únavy.

ŠALÁT

Látka nazývanáactactus spôsobuje upokojenie nervových buniek. Toto upokojujúce činidlo zvyšuje rýchlosť cítenia tela pomalou.

SÚVISIACE SPRÁVYČo robiť, aby ste na jeseň ochoreli

SÚVISIACE SPRÁVYModely poškodzujúce vlasy

SÚVISIACE SPRÁVYOslabuje proteín prášok?