Spôsoby, ako sa zbaviť mastných olejov

Tuky sa môžete zbaviť v oblasti tváre, kde je väčšina žien narušená, vďaka cvičeniam, ktoré budete aplikovať doma. Tu sú cvičenia, ktoré vám pomôžu zbaviť sa olejov na tvár.

Oblasť tváre zhromažďuje tuk rýchlejšie a horí rýchlejšie ako iné časti tela. Z tohto dôvodu tí, ktorí schudnú, najprv uvidia oslabenie ich tváre. Ale jediný spôsob, ako sa zbaviť tuku na tvári, je tesný diétanie s. S niekoľkými cvičeniami, ktoré si zvyknete vo svojom každodennom živote, sa z tohto problému môžete zistiť v krátkom čase.

Tu sú najúčinnejšie spôsoby, ako sa zbaviť olejov na tvári:

1. POHYB JAZYKA

-Vytiahnite čo najviac jazyk a zároveň udržiavajte otvorené oči.

-Zostaňte v tejto polohe, kým sa vaše oči nezalievajú (najmenej 1 minútu) a opakujte 10-krát.

-Potom dobre zavrite ústa a krúživým pohybom začnite pohybovať jazykom.

-Použite toto cvičenie 15-krát v smere hodinových ručičiek a 15-krát proti smeru hodinových ručičiek.

2. JAW LIFTING

- Nadvihnite si bradu a roztiahnite krk.

Zostaňte v tejto polohe 10 sekúnd a vydýchnite ústami.

- Opakujte tento postup 10-krát.

3.FISH FACE

- Pritiahnite svoje pery smerom k vnútrajšku úst, aby sa vaše ryby dostali do tváre.

- Pokračujte pomaly v dýchaní po dobu 20 sekúnd.

Túto pozíciu zopakujte 10-krát.

SÚVISIACE SPRÁVYAké testy by mali mať ženy?

SÚVISIACE SPRÁVYAké sú tajomstvá krásy Azra Akın?

SÚVISIACE SPRÁVYAko vytvoriť štýlovú kombináciu s topánkami pre laptop?