Čo je to hollywoodska strava?

Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako sa zbaviť nadváhy, je využiť diéty pozostávajúce zo zdravých potravín. Tu je hollywoodska strava, vďaka ktorej ste rýchlo schudli...

Najobľúbenejšie z posledných čias diétaJeden z Hollywoodska stravaje prvou voľbou pre tých, ktorí chcú vstúpiť do leta. Vďaka tejto diéte, ktorá urýchľuje metabolizmus a pomáha telu spaľovať viac tukov, sa môžete ľahko zbaviť svojej nadváhy. Táto strava, ktorá trvá asi 35 dní, pozostáva z rôznych častí.

AKO

Prvých 10 dní hollywoodskej stravy je kŕmených iba ovocím, aby sa urýchlil tráviaci systém. Okrem ovocia sa môže konzumovať aj ovocná šťava, voda a bylinné čaje. Po 10 dňoch sa vytvoria postupné dni pre ovocie a bielkoviny pre novú stravu. Nasýtené tuky by sa nemali konzumovať v celej strave, pretože spomaľujú trávenie. Príjem kalórií počas dňa by nemal prekročiť 1200 kalórií. Pravidelná chôdza a cvičenia môžu okrem stravovania pomôcť pri chudnutí.

SÚVISIACE SPRÁVY7-dňový diétny zoznam, ako rýchlo schudnúť

SÚVISIACE SPRÁVYČo je to diéta Beverly Hills?