Ako by sa mali tehotné ženy ohýbať?

Hľadali sme vás, či je pre dieťa nepríjemné ohýbať sa v tehotenstve, čo je otázka zvedavosti, aj keď sa pozeráte zvonka. Tu sú fázy ohýbania v tehotenstve...

tehotná jeden ženaAj keď naklonenie sa k zemi nie je pre dieťa na začiatku nepríjemnou pozíciou, môže spôsobiť problémy v neskorších štádiách tehotenstva. Ako dieťa rastie, bude ťažšie sa ohýbať a spôsobiť klopýtanie a klopýtanie.

RIZIKÁ TRENDU V PREGNANOSTI

1 - So zhoršovaním brucha môže byť narušená rovnováha medzi matkou a pádom na zem.

2 - Sklopenie kandidáta na matku môže spôsobiť závraty zvýšením prietoku krvi z hlavy.

3 - Môže to spôsobiť závažnosť pálenia záhy, ktorá môže byť v posledných obdobiach tehotenstva pozorovaná.

4 - Mení centrum rovnováhy chrbtice.

AKO SPRÁVNE ZARADIŤ V SÚVISLOSTI?

Mali by ste kolená ohýbať namiesto priameho ohýbania chrbta. Počas krájania by sa malo dvíhať pomaly pomocou rúk, stehien a kolien bez toho, aby boli namáhané žalúdočné a brušné svaly. Chránite tým chrbát a posilňujete nohy.