Ako schudnúť na Kurbane Bayramın?

Prázdniny sú obdobia, v ktorých sú najchutnejšie jedlá v domoch. Tieto chutné tabuľky však spôsobujú, že veľa ľudí priberá na váhe. Čo by sa teda malo urobiť, aby sa na sviatok nestrácala váha. Tu sú návrhy, ktoré vám pomôžu priberať na hode...

Eid al-AdhaJedlá z mäsa a zákusky sa vyrábajú v Istanbule. Začína sa sťažovať na váhu získanú po sviatku. S návrhmi, ktoré vám dáme, môžete prežiť dovolenku bez toho, aby ste schudli.

Červené mäso je veľmi bohaté na bielkoviny a je to jedlo s vysokou hladinou cholesterolu. Preto by sa mal konzumovať opatrne.

Nech už ste počas prázdninových návštev navštívili ktorýkoľvek dom, určite dostanete liečbu. Ak nemôžete odmietnuť tieto dobroty, jednoducho ochutnajte a požiadajte o veľmi malé porcie.

Ak ste konzumovali mäso a dezert v poludnie, nezabudnite konzumovať zeleninu na ďalšie jedlo, večeru.

Ovocie a jogurt konzumujte opatrne so zákuskom so sirupom.

Namiesto vyprážania mäsa varte a konzumujte so zeleninou bohatou na vitamín C.

Pite 8 pohárov vody denne, aby váš tráviaci systém bol počas Eid al-Adha zdravší.

Uprednostňujte ayran namiesto sýtených nápojov vedľa pochúťok.

SÚVISIACE SPRÁVYŠportové špeciálne tuniky

SÚVISIACE SPRÁVYNajzábavnejšie čiapky Eid al-Adha