Zdieľame s vami receptúru s nízkym obsahom kalórií, ktorá má však neuveriteľné účinky na zdravie, najmä pre tých, ktorí sú na strave a jedia zdravo. Ak chcete, môžete myslieť na čerstvé fazuľové jedlo, ktoré môžete slúžiť ako predjedlo, alebo zelené fazule na prvý pohľad. Pripravme spolu čerstvé fazuľové jedlo...
Fazuľa je rastlina, ktorá vyzerá ako fazuľa v rodine strukovín. Čerstvé fazuľa, ktorá sa konzumuje varením olivového oleja, je užitočnou rastlinou pre prsia a pľúca. Čerstvá fazuľa, ktorá pomáha znižovať vysoký krvný tlak znižovaním cukru v krvi, sa môže uchovávať v mrazničke asi 8 - 10 mesiacov. Vďaka zinku a kyseline listovej, ktorú obsahuje, je fazuľa známa svojim prínosom k vývoju dieťaťa počas tehotenstva zlý cholesterol a vysoký krvný tlak. Je to prospešné. Chceli by ste variť fazuľa, ktorá je tak prospešná pre zdravie, miskou s olivovým olejom vlastnými rukami? Veľmi jednoduché urobiť čerstvé jedlo z fazuleje druh chuti, ktorú budete mať na svojom poschodí.
OPIS ČERSTVÉHO BORUNKLU
MATERIÁLY
Pol kilogramu čerstvých fazúľ
2 stredné cibule
4 paradajky
4 jedlo lyžica olivového oleja
1 lyžička soli
2 kocky cukru
Pol lyžice paradajkovej pasty
SPRACOVANIE
Fazuľa dobre zoraďte a umyte ju veľkým množstvom vody.
Potom nakrájajte cibuľu a vložte ju do hrnca. Cesnak nakrájajte na polovicu.
Pridajte olej a paradajkovú pastu na panvicu.
Pridajte praženú fazuľovú fazuľa a cibuľu a premiešajte, kým nezmizne plnosť.
Pridajte paradajky na vrchol a pridajte soľ a cukor.
Varte na miernom ohni, kým čierne fazule nie sú jemné. V prípade potreby môžete pridať veľmi málo vody.
Dobrú chuť...
