Aké sú výhody lieskových orechov? Čo robí škrupina lieskových orechov? Ak budete jesť hrsť surových orechov ...

Lieskové oriešky bohaté na vitamín E majú priaznivé účinky na zdravie ľudí. Odborníci zvyčajne odporúčajú, aby sa konzumovali surové, nenasýtené mastné kyseliny v lieskových orieškoch, najmä obnovujú kožné bunky. Aké sú výhody lieskových orechov? Čo robí škrupina lieskových orechov? Čo sa stane, ak budete jesť každý deň hrsť surových lieskových orechov?

Existuje veľa druhov lieskových orechov, ktoré si v prírode vyžadujú vysoké zrážky. Obsahuje nenasýtené mastné kyseliny, fytochemikálie, vitamíny vlákniny a E, ako aj minerály ako vápnik, draslík a horčík. Nespracované surové orechyExistujú tiež bielkoviny, antioxidanty, uhľohydráty, B riboflavín, tiamín, niacín, pyridoxín, pantotén a zinok. Surové orechy, ktoré majú veľa výhod zo srdcových záchvatov na vyrovnávanie cukru v krvi, poskytujú 100 percent energie, ktorú telo potrebuje, keď sa hrsť konzumuje každý deň. Okrem toho sú surové lieskové orechy veľmi užitočné pre pokožku a trávenie. Príliš konzumované orechy však môžu spôsobiť nárast telesnej hmotnosti. Niektorí ľudia majú tiež alergie s príznakmi, ako sú bolesti žalúdka, svrbenie na koži, podráždenie hrdla. V našej krajine prichádzajú ako lieskové orechy mestá ako Ordu, Trabzon, Rize a Artvin, najmä Giresun. Vo vedeckej literatúre

"Betulaceae" známy ako. Patrí do rodiny brezy "Corylus" rastie v krovinách a drevinách, ktoré tvoria rod. Začína sa rozvíjať v marci a apríli. Niektorí poľnohospodári zhromažďujú tieto štáty. Iní očakávajú, že dozrie.

ČO SÚ VÝHODY ORECHOV?

- Vo výskumoch sa zistilo, že surový lieskový orech zabraňuje upchávaniu tým, že chráni cievne steny a následne zabraňuje kardiovaskulárnym chorobám. Bolo tiež zistené, že vitamín E vďaka svojmu obsahu znižuje riziko infarktu.

- Vaše trávenie je viac zdravieNa jeho spracovanie potrebuje zdroj vlákien. Mletie v žalúdku je tak ľahšie. V dôsledku lepšieho fungovania čriev sa znižuje pravdepodobnosť vážnych zdravotných problémov, ako je rakovina, ako aj chorôb, ktoré znižujú kvalitu života, ako je hnačka a zápcha. Vláknina vyrovnáva nielen trávenie, ale aj hladinu cukru v krvi, čím eliminuje riziko cukrovky.

- Vďaka vysokému antioxidantu znižuje starnutie odstránením škodlivých buniek v tele a ochranou zdravia ostatných buniek. Znižuje tiež riziko kožných ochorení, ktoré môžu byť škodlivé, napríklad UVA / UVB, ktoré vstupujú do tela. Surové lieskové orechy dodávajú pokožke jas a vitalitu, čo jej dodáva výraznejší a mladistvý vzhľad.

- Znížený vápnik v kĺboch ​​a kostiach spôsobuje silnú bolesť. V dôsledku takýchto situácií vznikajú zdravotné problémy, ako sú kŕče. Doplnky horčíka by sa mali používať na zmiernenie bolesti, najmä v určitých oblastiach počas svalovej únavy a menštruácie. Odborníci odporúčajú niekoľko surových lieskových orechov denne, aby sa takýmto problémom vyhli.

- Pretože je to silný antioxidant, nemôže obnovovať iba bunky v tele. Znižuje tiež riziko rakoviny znížením počtu buniek s poškodenou DNA a nádorom.

- Surové orechy bohaté na vitamín B6 aktivujú nervy v mozgu. To znižuje pravdepodobnosť nepohodlia, ako je stres a depresia v dôsledku správneho fungovania nervových signálov. Tieto signály zároveň umožňujú zdravším pohybom tela.

- Vďaka vysokej hladine nenasýtených tukov si surový lieskový orech udržuje dlhú dobu plnosť, keď sa hrsť konzumuje denne. Podporuje tiež spaľovanie telesného tuku.

ČO ROBÍ HAZELNUTÍ?

Faktom je, že takmer nikto nevie. Je to tiež tým, že obsahuje neuveriteľné výhody. Obsahuje paklitaxel a ďalšie deriváty taxánov, ktoré bránia tvorbe rakovinových buniek. Vďaka týmto látkam sa liesková škrupina pridáva ako surovina na výrobu rakovinových liekov. Súčasne sa povarí jadro lieskových orechov s obsahom vitamínu E a pridá sa do prípravkov na starostlivosť o pleť. Liesková orech, ktorá zabraňuje predčasnému starnutiu, ľahko spĺňa 70 percent potrebných vitamínov A a C. Keď je škrupina orechov prevarená a voda je spotrebovaná, vyrovnáva tiež črevnú flóru. Zabraňuje srdcovým a cievnym ochoreniam vyrovnávaním krvných hodnôt.

AK Jete zjedený z PASTED RAW HAZELNUT ...