Ako pripraviť chudnúcu limonádu? Rôzne recepty na limonády, vďaka ktorým rýchlo schudnete

Vďaka rýchlo sa strácajúcej limonádovej strave, ktorá patrí medzi obľúbené letné stravovacie návyky, si môžete oddýchnuť a udržať svoju formu zdravým spôsobom. Môžete jesť v súlade so stravou podľa receptu s limonádou, ktorú si môžete pripraviť doma prakticky a zdravo. Ako si teda pripraviť limonádu stravy doma? Čo je to limonádová strava, ako sa to robí? Vytváranie rýchlych limonád...

Kým sa v zimnej sezóne konzumujú kofeínové nápoje, ako je horúca čokoláda, losos a turecká káva, hľadáme nápoje, ktoré sa v letných horúčavách ochladia ako ľad. Uprednostňované balené ovocné šťavy, ktoré sa predávajú vonku, namiesto teplých nápojov, ktoré sa dajú praktizovať doma, patria medzi tekuté vzorky, ktoré sa neodporúčajú z hľadiska zdravia a hmotnosti. Ready-made šťavy, ktoré sú škodlivejšie ako dobré kvôli cukru, ktorý obsahuje, priberajú na váhe v krátkom čase a vrátia sa do vášho tela. Vzhľadom na to, že väčšina štiav odchádza v letných mesiacoch, nízkokalorické a zdravé recepty sa môžu vyrábať prakticky doma.

správyMáme pre vás miesto v našej kancelárii. Zdravé a diétavhodné pre limonáda recept...

BEZ CUKRU (Diéta) LEMONÁTOVÝ PRIJÍMAČ

MATERIÁLY

2 citróny
1 lyžička citrónovej soli (pridať kyslosť)
1 oranžová
10 jahôd
Čerstvé lístky mäty
3-4 lyžice medu
1 pohár teplej vody
10 pohárov studenej vody

PRÍPRAVA

Vyššie uvedené ovocie dôkladne umyte a najmenej 5 až 6 hodín zmrazte. Potom nakrájajte citrónovú a pomarančovú kôru, ktorú vyberiete z mrazničky, na malé kúsky. V mixéri zmiešajte citrónové a pomarančové kúsky spolu s jahodovou a citrónovou soľou. Medzitým roztavte med v teplej vode. Ovocie zmiešané s miešadlom zmiešajte s medom a studenou vodou a nechajte ich 10 minút odstáť.

Môže sa prefiltrovať tak, že sa zvyšné zvyšky vytlačia čistou sieťou alebo sitkom alebo sa naň pridá niekoľko kvapiek vody. Vložte čerstvé lístky mäty a ochladte ich do chladničky a pripravte ich na servis.

Užite si jedlo ...

DENNÁ LEMONOVANÁ ZEMNÁ PRÁCA

RÁNO

1 plátok syra s ľahkým jazykom
1 stredne žlté jablko 
10 mandlí 
1 plátok hnedého chleba

snack

Limonády, koľko len chcete

OBED

Neobmedzená mletá zeleninová múčka (purslane, špenát, cuketa) (s lyžicou olivového oleja na kilogram zeleniny)
1 šálka tzatziki

POPOLUDŇAJŠÍ

Limonády, koľko len chcete
4 diétne sušienky

VEČER 

200 gramov grilovaného mäsa, kuracieho mäsa, rýb alebo moriek 
Veľa zeleného šalátu (1 lyžička olivového oleja a citróna)

NIGHT

1 ovocie (10 jahôd alebo 15 čerešní alebo 4 marhule)

POZNÁMKA: Toto je časť z knihy bikín s Ferinom Batmanom.

DIY BEYONCE's LİMONATA, KTORÉ Dávajú 9 KILOV za 10 dní 

zloženie: 2 polievkové lyžice čistej citrónovej šťavy (organická), 2 polievkové lyžice javorového sirupu a kajenského korenia.

PRÍPRAVA:

Odporúča sa miešať 6 pohárov vody s vodou pri izbovej teplote a vypiť 6 až 12 pohárov denne. Počas stravovania jete ráno na lačný žalúdok bez toho, aby ste jedli tuhé jedlo. Táto diéta, ktorú by ste nemali dlhšiu dobu podávať, by sa mala používať najviac 10 dní a mala by sa podávať so súhlasom lekára.

LİMONATA DIET, KTORÝ SA ZVÝRAZŇUJE HMOTNOSTI

MATERIÁLY

5 pohárov vody
3 citróny
1 oranžová
1 jablko
mäta
Voliteľné sladidlo

PRÍPRAVA

Vytlačte 3 citróny do 5 pohárov vody a nastrúhajte šupku 1 citróna. Plátok a pridajte 1 pomaranč a jablko na príjemnú vôňu. (Celkom to môžu byť 3 až 4 plátky). Krásne ozdobte mätou.

Užite si jedlo ...

DIAGNOSTICKÝ PRIEMYSEL LEMONÁTU NA KVAPALINY

MATERIÁLY

200 ml čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy

200 ml javorového sirupu

Chilli papričky

8 pohárov vody

PRÍPRAVA

Zmiešajte všetky ingrediencie do džbánu a pretrepte. Limonádu, ktorú ste pripravili v súlade so stravou, môžete konzumovať v rozmedzí 3 až 6 pohárov denne.

RECEPTY LEMONÁTU JEMNÉHO MESTA

MATERIÁLY

500 gramov jahôd
3 citróny
5 lyžíc granulovaného cukru
5 šálok vody
5 lístkov mäty 

PRÍPRAVA

Citróny dôkladne zalejte. Potom do mixéra vložte všetky ingrediencie okrem lístkov mäty a chvíľu ich premiešajte. Výslednú limonádu vložte do chladničky a po ochladení podávajte s lístkami mäty.

RECEPT LEMENDÁTU LAVENDERU

MATERIÁLY

5 citrónov
8 šálok vody
1 šálka cukru
1 polievková lyžica suchého levandule

PRÍPRAVA

Na prípravu sirupu prevarte na sporáku pohár vody a cukru. Medzitým stlačte citróny. Dajte levanduľa do vychladeného sirupu a nechajte ju uvariť. Zmiešajte citrónovú šťavu a šerbet v servírovacej kanvici. Nakoniec podávajte s ľadom.

SÚVISIACE SPRÁVYAko topiť najjednoduchšie a najrýchlejšie v domácnosti? Účinné metódy pri rýchlom tavení bedra