Nevhodné pohyby pre tehotné ženy

Zorganizovali sme pre vás nevhodné akcie, ktoré by ste počas tehotenstva nemali zostať. Tu je na čo sa zamerať počas tehotenstva...

Aby bolo toto dlhodobé dobrodružstvo, ktoré čaká na nastávajúce matky bolestivé a znepokojené, každý krok, ktorý sa má podniknúť, potrebné zvážiť na dlhú dobu. Je mimoriadne dôležité, aby si budúce matky boli vedomé tohto problému. nami tehotnáZostavili sme kroky, ktorým by sa malo vyhnúť počas obdobia.

- Potenciálne matky vykonávajúce upratovacie práce, ktoré si vyžadujú veľkú pracovnú záťaž, vystavujú dieťa a seba samých. Túto prácu by preto mal vykonávať manžel / manželka alebo iná osoba ako matka.

- Akákoľvek možnosť, ako dostať úder do brucha športové by sa mali držať ďalej od svojej vetvy. Ide najmä o futbal, ľadový hokej a box, atď. môže.

- Je pravdepodobné, že nastávajúca matka sa počas morských prázdnin ponorí pod vodu, ktorú je možné navštíviť počas letných prázdnin.

- Fajčenie a konzumácia alkoholu sú prísne zakázané.

- Cvičenie počas tehotenstva dieťa Je to veľmi užitočné. Počas týchto cvičení je však užitočné nebyť na vysokých miestach.

- Pri kúpaní je umývanie veľmi horúcou vodou úplne nesprávny krok. Odborníci zdôrazňujú, že telesná teplota by mala byť nižšia ako 37 - 38 stupňov.

- Ak je voda príliš horúca, môže to zvýšiť riziko podchladenia. Najmä v prvých troch mesiacoch je potrebné držať sa ďalej od horúcich kúpeľov a horúcich prameňov.

- Konzumácia nespracovaného mäsa a nepasterizovaného mlieka môže viesť k otravám parazitmi a potravinami v črevách.