Dezert je najväčšou vášňou mnohých ľudí. Nepravidelná výživa však spája váhu. Aby ste tomu zabránili, dezert sa môže pripraviť pomocou zdravých prísad.
Recepty a recepty, ktoré máte radi zdravieMôžete to urobiť s prísadami. tu kiloFit, ktorý môžete jesť, zatiaľ čo pomáha chrániť váš šotek recept ...
materiály
2 vajcia
1 čajová lyžica z karobového extraktu / melasy
Pol pohára mlieka
2/3 kakaa
1,5 šálky celozrnnej múky
1 čajová lyžička prášku do pečiva
1 šálka lieskových orechov
50 gramov tmavej čokolády najmenej 70% kakaa
príprava
Ak chcete používať orechy alebo vlašské orechy, odložte ich stranou ľahkým pražením na panvici. Vajcia porazte melasou alebo výťažkom z rohoviek, kým sa nespenia. Pridajte mlieko a kakao a premiešajte lyžičkou. Pokračujte v miešaní s lyžičkou, pridajte múku, prášok do pečiva, polovicu orechov a polovicu tmavej čokolády, ktorú nasekáte.
Keď sa zmes stane homogénnou, nalejte ju do pekáče s voskovým papierom. Posypte horkou a orechy, ktoré ste oddelili. Pripravenú sušenku pečieme v rúre na 180 stupňov po dobu 12 minút.
Užite si jedlo ...
ZDROJ: ŠTÁTNA PRÍSLUŠNOSŤ
