Oslabuje potenie? Horí potenie pri športovaní?

Keď sa potíme častejšie v horúcom počasí, je to jedna z prvých otázok, ktoré prichádzajú na myseľ, či môžeme ľahko schudnúť so stratou vody v tele. Uľahčuje potenie v dôsledku cvičenia ľudí, ktorí chcú schudnúť? Horí potenie? Tu je odpoveď...

So zvyšujúcim sa spáleným teplom je pot videný bez ohľadu na to, ako sa nosí tenké alebo bavlnené oblečenie. Aj keď pot, ktorý sa šíri na odevoch, ako napríklad voda, spôsobuje nepohodlie, môže to byť pre tých, ktorí chcú schudnúť, sľubná situácia. V letnej sezóne, keď sa začína prázdninová sezóna, budú mať ľudia, ktorí si chcú zachovať svoju formu alebo znížiť svoju cieľovú hmotnosť športové môže sa pokúsiť urobiť. Silne nabitý na oslabenie pohybové pohyby Jednou z rozhovorov medzi ľuďmi, ktorí sa prihlásia, je to, či je možné pri potení spáliť tuk. Táto situácia, ktorá sa môže líšiť v závislosti od tela osoby, je v niektorých, v niektorých prípadoch viac než dostatočná „Nikdy som sa nepotil, nemohol som spáliť kalórie“ ona môže myslieť.

Je bežné, že ľudia, ktorí cvičia cvičenie v telocvični alebo doma, sa potia. Ako v prípade všetkých vecí, aj tu má extrémizmus škodu. Nadmerné potenie alebo žiadne potenie môže naznačovať rôzne problémy.

Potenie počas cvičenia závisí od niekoľkých faktorov. ženaZatiaľ čo mladí ľudia sa potia menej ako muži, mladí ľudia sa potia viac ako starší ľudia. Navyše ľudia s väčšou hmotnosťou sa môžu potiť viac ako slabí.

Uskutočnené štúdie, dôvod tejto situácie vhodnosť Keď sa hladina zvyšuje, atribúty systému regulujú teplotu tela tak, aby fungovali lepšie. cvičenie Ak sa počas potu veľa potíte, nebuďte prekvapení postavou na stupnici.

Voda stratená v tele neznamená vždy, že kalórie sa spaľujú veľmi dobre. Rovnako ako to, nemusíte odrážať hodnotu kalórií, ktoré ste spálili počas menej nalievaného tréningu. Napríklad, ak vo vašom športovom areáli funguje vetranie, váš pot môže byť okamžite suchý.