Aké sú potraviny, ktoré počas ramadánu uhasia smäd? Aké potraviny na sahur ...

Smäd Potraviny, Ktoré Uhasia Smäd / by admin / April 05, 2020

Keďže sa Ramadán zhoduje s letnými mesiacmi, najťažšia časť pôstu je zvládnuť smäd. Takže aké sú potraviny, ktoré uhasia smäd? Tu sú potraviny, ktoré by sa mali konzumovať v sahur...

Ramadan Nepochybne v týchto dňoch, keď sa medveď zhoduje s letnou sezónou rýchly Najťažšia časť podniku musí zostať dlhá doba bez vody. Možno potrebujeme piť viac vody ako sahur. Stále však nemôžeme prekonať smäd. Ale niektoré potraviny minimalizujú smäd. Uviedli sme tieto potraviny pre vás. Tu sú potraviny ...

Melón a melón

Melón a melón, ktoré patria medzi letné ovocie, tiež uspokojujú potrebu piť vodu po dlhú dobu, keď sa konzumujú za studena v sahure. Stačí 2 plátky.

Turecký čaj

2 poháre tureckého čaju, ktoré budete piť s raňajkami v Sahure, zabránia dehydratácii vášho tela.

paradajky

Paradajka s 95 percentami vody je osviežujúca zelenina. Paradajky obsahujú veľa horčíka, draslíka a vápnika, ako aj vitamíny a vlákninu. Množstvo na konzumáciu je 1 kus.

uhorka

Uhorka, ktorá tvorí veľkú časť jej obsahu, je vrcholom zeleniny, ktorá uhasí smäd. Stačí jedna uhorka, ktorú budete jesť na saurúre.

šalát

Jesť misku šalátového šalátu bráni dehydratácii.

vlašské orechy

Medzi jedlami, ktoré uhasia smäd v vlašských orechoch, ktoré nekončia sčítaním dávok. Na sahur bude stačiť jesť 2 celé vlašské orechy.

Kyslá čerešňa

Vďaka minerálom a vitamínom, ktoré obsahuje, chráni pred mnohými chorobami. Miska kyslej čerešne, ktorú pijete v sahure, zabraňuje dehydratácii tela.

Minerálna voda

V porovnaní s pitnou vodou obsahuje mandľová voda cenné katióny, ako je sodík, horčík, vápnik, ako aj anióny, ako je chlorid, síran, nikotín a hydrogenuhličitan. Soda je veľmi účinný nápoj na uhasenie smädu. Stačí spotrebovať 1 kus.

dátum

Je to minerálna bomba, ktorá obsahuje bohaté draslík, horčík a železo. športové rýchlo obnoví energiu tých, ktorí to robia. 3 tomel tiež odstraňuje smäd.

Čierne hrozno

Dve polievkové lyžice čierneho hrozna, ktoré majú silný antioxidačný účinok a sú ľahko dostupné v lete, patria medzi potraviny, ktoré tlmia smäd.

Liečivé sladké drievko

Je to jeden zo vzácnych nápojov, ktoré posilňujú imunitný systém a mali by sa uprednostňovať namiesto sýtených nápojov v horúcom počasí a ochladzovať smäd po celý deň. Postačí spotrebovať 1 pohár vody.

Domáce jogurt

Fermentovaný nesolený jogurt, ktorý sa pripravuje doma, tiež uhasí smäd a poskytuje pohodlie tým, ktorí sa postia v horúcich letných dňoch. Stačí vypiť 1 misku.