Objavte svoju výživovú rovnováhu pomocou filozofie Yin Yang

Yin a yang strava, ktorú úzko sledujú celebrity ako Madonna, umožňuje dosiahnuť rovnováhu podľa charakteristík tela.

Táto filozofia sa nachádza v Číne v roku 2800 pred naším letopočtom. Potom sa objaví v čínskej medicíne.

Myšlienka, že všetko je bipolárne a že tieto póly si navzájom odporujú, filozofia jin-jangJe to základ jeho. Predpokladá sa, že rozpory sú potrebné a navzájom prepojené a neustále sa navzájom menia.

Náš život a naše telo sa pohybujú v tejto rovnováhe. Ochorenia sa vyskytujú, ak je táto rovnováha narušená v našom tele. Tí, ktorí sa chcú zbaviť chorôb, musia konať v súlade s požiadavkami tejto filozofie.

Yin Yang výživa v štýle

Podľa čínskeho presvedčenia je táto výživa rozdelená na 3. Jinové potraviny, jangové potraviny a neutrálne potraviny.

Jinové potraviny

Mandle, jablko, špargľa, artičoky, banán, jačmeň, tofu, sójové klíčky, brokolica, kapusta, zeler, mušle, kukurica, kukurica, krab, uhorka, kačica, ryby, hrozno, med, zmrzlina, citrón, šampiňóny, ustrice, pomaranč, mušľa, mäta, ananás, jahoda, sójový bômb, biely cukor, paradajka, voda.

Jangové jedlá

Hovädzie mäso, čierne korenie, hnedý cukor, maslo, syr, kuracie mäso, kuracie pečene, paprika, čokoláda, káva, vajcia, údené ryby, cesnak, zelená paprika, husacie mäso, skopové bôby fazule, pór, cibuľa, arašidové maslo, arašidy, zemiaky, králičie mäso, moriak, vlašské orechy.

Neutrálne potraviny

Chlieb, mrkva, karfiol, višňa, chudé kurča, dáta, mlieko, broskyne, hrach, slivky, hrozienka, hnedá ryža, varená biela ryža.

Rozlíšenie yin a yang nášho tela yin'i krv, telové tkanivo, vnútorné, telo, chlad, hĺbka, žena definuje slová ako.

Aktívne yak ang, pohyb, energia tela, jasný, teplý, myseľ, vonkajší, mužský používajú sa slová. Inými slovami, vonkajšia strana nášho tela prijíma jang a vnútro ako jin.

Ako si vyberáme, čo jesť

Základný princíp výživy Yin Yang; Príliš veľa ak ste pod vplyvom jangu,jin so zeleninou kŕmenie zostatok Môžete poskytnúť. telo potraviny dodávajúce teplo medzi jangovský efekt Je tu.

Mäso nie je všetko, zelenina nie je jin, ale podľa tohto rozlíšenia je možné určiť stravu.