Aké potraviny skrášľujú pokožku?

Osobná Starostlivosť Lesklá Pokožka Jazmín Zdravá Pokožka Dopĺňajú Krásu Výhody Výživných Látok Zelenina Na Opravu Pleti Krása Pokožky Krása Tajomstvo Krásy Kadin Dámsky časopis / by admin / April 05, 2020

Vaša krása pleti je dôležitá aj pre tých, ktorí sú odoberaní zvnútra, ako aj pre doplnky, ktoré beriete zvonka. Preskúmali sme potraviny, ktoré pre vás skrášľujú pokožku. Tu sú zázračné potraviny, ktoré skrášľujú pokožku...

spotrebovať jedloovplyvňuje nielen vaše zdravie, koža účinky na to sú tiež vysoké. Pre zdravú pokožku musíte venovať pozornosť jedlám, ktoré jete. Preskúmali sme potraviny, ktoré pre vás skrášľujú pokožku.

tu 7 živín, ktoré dodajú vašej kráse krásu...

1 - BITTER CHOCOLATE
Kakao obsahuje prospešné oleje, pretože je silným antioxidantom. Vďaka flavonoidovému antioxidantu, ktorý obsahuje, má schopnosť chrániť pokožku pred UV žiarením. Horká čokoláda tiež zlepšuje krvný obeh a zabraňuje zrážaniu krvi.

2 - INDICKÝ WALNUTOVÝ OLEJ
Kokosový olej je jedným z najzdravších olejov. Mastné kyseliny, ktoré obsahuje, vyživujú a zvlhčujú pokožku zvnútra von; zvyšuje absorpčnú schopnosť vitamínov A a E, ktoré sú potrebné pre zdravie pokožky, vlasov a nechtov. Tí, ktorí chcú schudnúť, ju môžu ľahko použiť pri jedle.

3- ZELENÁ ČAJ
Zelený čaj je silný antioxidant a má veľmi bohatý obsah aminokyselín. Dva šálky zeleného čaju, ktoré sa konzumujú každý deň, pomáhajú redukovať slnečné škvrny v tele a pomáhajú schudnúť tým, že zrýchľujú metabolizmus.

4-ČERVENÝ PEPPER
Capsicum je kompletný obchod s vitamínmi. Vďaka B16 obsahuje, spomaľuje starnutie pokožky a dodáva jej vzhľad mladosti. Chráni pokožku tým, že bráni tvorbe akné a akné. Keďže ide o nízkokalorické jedlo, môžete chrániť svoju váhu a zdravie pokožky.

5- ANANAS
Vďaka vitamínom A, B a C, ktoré obsahuje, podporuje ananás tvorbu kolagénu potrebného na obnovu pleti. ovocnýd. Kolagén je proteín, ktorý spomaľuje starnutie kože a opravuje pokožku. Ananás tiež uľahčuje trávenie a môže byť použitý počas diéty vďaka vysokému obsahu vlákniny.

6- CARROT
Mrkva chráni oči a pokožku vďaka vitamínu A, ktorý obsahuje. Opravuje odumreté bunky v pokožke a dodáva pokožke zdravý vzhľad.

7- ISPANAK
špenát; bohaté na železo, horčík, bielkoviny, vitamíny A, C a E zeleninovýd. Vitamíny, ktoré obsahuje, dodávajú pokožke lesk a vitalitu, vďaka čomu pokožka vyzerá zdravo.