Zvyšuje váha domáceho cookie? Koľko kalórií sú cookies?

Jedným z obľúbených potravín, ktoré dieteri váhajú jesť, sú domáce pečivo. Takže pribúdajú domáce cookies? Koľko kalórií sú domáce cookies? Ako sa vyrába materský cookie? Čo treba urobiť, aby ste spálili 1 cookie? Tu je spotreba diétnych cookies pri diéte...

Aby sme sa vyhli strachu, že priberiem na váhe z chutných cookies, ktoré tvoja matka hnula remeselníkmi. Ak pracujete, môžete si udržať formu a zomrieť podľa vkusu svojej matky. Nemôžete prestať. Najdôležitejšie podrobnosti, ktorým by ste mali venovať pozornosť, nepresahujú mieru a vyhýbajú sa veľkým množstvám kalórií!

Aké cookies sa teda môžu konzumovať pri diéte? Aké sú kalórie podľa typov cookies? Tu je spôsob, ako jesť cookies, keď ste na diéte ...

VARIETY COOKIE AKO KALÓRIA:

120 gramov domáci súbor cookie: 338 kcal

Cookie 180 gramov jablka: 613 kcal

105 gramov cookies Chia Seed: 188 kcal

AKO UROBIŤ COOKIE DIET?čítať správy KLIKNITE TU

Ak vezmeme do úvahy, že iba 1 domáci cookie zodpovedá 60 kcal, jesť 1 cookie za deň nebude mať veľký vplyv na prírastok na váhe.

Tento dom má nízky obsah kalórií spolu s cookies športové Ak tak urobíte, môžete sa vyhnúť tomuto riziku priberania na váhe v dôsledku konzumácie súborov cookie.

NA ZARIADENIE 1 DOMOV COOKIE ...

Stačí 10 minút chôdze, 4 minúty chôdze, 8 minút jazdy na bicykli a 6 minút plávania. Ak si ich však neželáte, môžete si vybrať diétne cookies, ktoré majú nižšie množstvo kalórií.

HOME VYROBENÉ DIET COOKIE RECIPE:

MATERIÁLY

1 čajová pohár studenej vody

1 čajová pohárik melasy

2 polievkové lyžice olivového oleja

1 balenie vanilky

1 vajce

1 balenie prášku do pečiva

1 čajová šálka hrozienok

1 čajová lyžička škorice

Celozrnná múka toľko, ako sa dostane

PRÍPRAVA

V prípade sušienok z hrozienok zmiešajte vajcia, vanilku a olivový olej, nalejte melasu s vodou a zmiešajte. Pridajte múku, prášok do pečiva, škoricu a hrozno a hnette mäkké cesto. Vložte cesto, ktoré je také veľké ako orech, a nakrájajte kúsky na kúsky. Pečieme v peci zohriatej na 190 stupňov priemerne 15 minút.

Užite si jedlo ...