Prvým riešením pre každého, kto má problémy s nadváhou, je začať so stravou.
Ako zdravé sú zoznamy jedál uvádzané v rôznych formách na webových stránkach, v rôznych knihách, skrátka všade? Je známe, že niektoré zoznamy jedál stoja ľudí za životy. Tu je zoznam diét, z ktorých by ste sa mali vyhnúť rôznym dôvodom ...
Citrónová voda diéta
Táto strava, ktorú slávny spevák Beyonce dlhšiu dobu sledoval, je dosť nebezpečná. Je známe, že človek pri praktizovaní tejto diéty pod dohľadom prišiel o život. V tejto strave citrónová voda, feferónka a javorový sirupJe potrebné ho vypiť zmiešaním.
Kapustová polievka
Aj keď to nepredstavuje vážne zdravotné problémy, je to druh stravy, ktorý nemá trvalú udržateľnosť. Ste kŕmené menu, ktoré pozostáva zo surového ovocia a zeleniny, kuracieho prsníka, najmä z kapusty.
Cookie strava
Ak ste osoba milujúca cookies, mohla by sa vám táto strava páčiť. Denná hodnota kalórií, ktoré dostanete v tejto strave, ktorú pripravíte jedením 2 proteínových sušienok pripravených pred dňom, je 1 000 kalórií. Ale to je menej ako množstvo kalórií, ktoré potrebujete denne.
Grapefruitová strava
Podľa starej viery, grapefruit konzumovaný pred každým jedlom spaľuje tuk. Avšak, aj keď má funkciu spaľovania tukov, jesť grapefruit pri každom jedle bohužiaľ nestráca na váhe.
Smoothie strava
V tejto diéte, ktorá trvá 21 dní, musíte konzumovať iba zeleninovú šťavu, bylinné čaje a vývary. Medzitým je ťažké udržiavať diétu, pretože nebudete konzumovať tuhé jedlo a nezískate kalórie potrebné pre vaše telo. Akonáhle ho upustíte, spôsobí to, že znovu získate svoju váhu.
