Stres zrýchľuje mazanie pokožky!

Pretože zvyšuje hladinu kortizolu v tele, zvyšuje sa tukový podiel v pokožke, čo spôsobuje upchaté póry, akné a zvýšenie infekcie.

stres iba život neovplyvňuje to jeho kvalitu a duchovné zmeny. Keď sme v strese, hladina v krvi na koži klesá. Táto situácia okrem toho, že vyzerá trochu bledšie, iniciuje proces pomalšej obnovy kožných buniek a postupom času spôsobuje vyrážky. Odborníci v tomto prípade 30 minút masáže pokožky a antioxidant ako zelený čaj so zápalovými účinkami starostlivosť o pleťZdieľa jeho začlenenie ako prvé riešenie.

Dajte si pozor na hormón kortizolu!

Intenzívne stresové situácie spôsobujú nielen suchosť a vyrážky, ale tiež svrbenie a pľuzgiere na pokožke. Pokožka sa časom podráždi, vyzerá zle a začína starnúť. Na prekonanie týchto negatívnych účinkov stresových období, ktoré máme na pokožku, je potrebné nájsť ďalšie morálne zdroje a znížiť hladinu kortizolového hormónu.

Ovocie a bylinné čaje

Pri zvládaní stresu je veľmi dôležitá strava. Je potrebné dať dostatok priestoru pre ovocie a zeleninu v dennej výžive, zahrnúť citrón, zdroj vitamínu C do každého jedla a často konzumovať sezónne ovocie. Pravidelné cvičenia tiež priamo bojujú proti stresu pokožky. Dvojhodinová masáž na brucho dvakrát denne bude mať pozitívne účinky nielen u novorodencov, ale aj u dospelých. Preferovanie bylinkových čajov namiesto kofeínových nápojov a ich konzumácia najmenej dvakrát denne tiež znižuje jeho stres upokojujúci účinok.

Ako by sa to malo robiť?

– Malo by sa zvoliť pohodlné, pokojné a tiché prostredie.

– Malo by sa užívať perorálne, kým sa hlboké dýchanie nazálnym kanálom nedokončí. Malo by sa zabezpečiť, aby vzduch nasávaný pri dýchaní bol naplnený snehom.

– Rovnaký postup by sa mal opakovať najmenej 20-krát denne, ráno a večer.