Aké sú príznaky nedostatku tiamínu (B1)?

Viete, čo je nedostatok tiamínu medzi príčinami srdcových a nervových chorôb? Skúmali sme príznaky nedostatku tiamínu, ktoré môžete počuť prvýkrát a ktoré môžu byť predzvesťou mnohých chorôb. Tu je to, čo potrebujete vedieť o nedostatku tiamínu.

Tiamín je známy ako vitamín B1. Tento vitamín trávi jedlo, ktoré berieme do nášho tela, a premieňa ho na energiu. Ale premýšľali ste niekedy o tom, čo sa stane, ak sa tento vitamín stratí v našom tele? Pretože žiadna užitočná látka, ktorú berieme do nášho tela, sa nemôže zmeniť na energiu, môže spôsobiť vážne problémy. Ako teda chápeme nedostatok tohto vitamínu, ktorý používa takmer každý orgán?

PRIZNAKY TYAMÍNOVEJ NEDOSTATKY

-Náhle závraty alebo silné búšenie srdca pri chôdzi,

-Porucha stravovania

- Psychologické poruchy spôsobené poškodením nervových buniek,

-Pálenie, pichanie a silné kŕče v nohách,

- Zabudnuteľnosť, zmätenosť, strata vedomia,

- Ochorenia kostí, bolesti svalov a ťažkosti s pohybom,

- Ochorenia tráviaceho ústrojenstva,

-Stavy, ako sú srdcové podmienky, svedčia o nedostatku tiamínu, B1 v tele.

Po prvé, ľudské telo neprodukuje vitamíny tiamínu, túto látku získavame z niektorých živín. Tu je vitamín tiamínu; Nachádza sa v živinách, ako sú vlašské orechy, mandle, lieskové orechy, slnečnicové semienka, pistácie, cesnak, paradajky, petržlen, šošovica, huby, hrášok a šošovica.

SÚVISIACE SPRÁVYAko by mali mať dieteri raňajky?

SÚVISIACE SPRÁVYMali by sa špáradlá používať na ústne a zubné čistenie?