Ako vyrobiť jesenné detox?

Najlepší čas na detoxizáciu sú sezónne prechody. Pri detoxikácii na jeseň musíte do svojej stravy pridať nejaké živiny. Tu je 6 výživných látok pre jesenné detox...

reďkev

Reďkev pomáha zvyšovať tok žlče a udržiava zdravý žlčník a pečeň. Okrem toho posilňuje trávenie.

kurkuma

Kurkuma, jedno z dôležitých korení indickej a čínskej kultúry, zanecháva na tele antioxidačný a protizápalový účinok. Kurkuma bojuje proti poškodeniu buniek, ktoré sa zvyšuje s vekom.

citrón

Citrón podporuje trávenie a vylučovacie procesy v tele. Niektorí odborníci sa domnievajú, že kyslá chuť citróna podporuje tok žlče v zažívacom systéme. Okrem citrónovej kôry detoxJe to antioxidant, ktorý podporuje indikáciu.

cesnak

Cesnak podporuje imunitu, chráni srdce. Sírne zložky v cesnaku Zohráva dôležitú úlohu pri podpore detoxikácie. Síra je zodpovedná za neutralizáciu toxínov v pečeni až do ich odstránenia z tela. Pridanie potravín obsahujúcich síru do programu detox pomáha telu regenerovať sa.

artičok

Artičok, ktorý je dôležitý pre zdravie pečene, zvyšuje vylučovanie žlče. Podporuje tok žlče a tukov pečeňou. Na druhej strane, žlč hrá dôležitú úlohu pri emulzii tukov, pri prenose toxínov a ich vylučovaní z pečene do čriev.

kyslá kapusta

Fermentovaná kapusta obsahuje probiotiká známe ako prospešné baktérie. Probiotiká sú nevyhnutné na podporu tráviaceho systému.

SÚVISIACE SPRÁVYDetox, ktorý čistí telo od ťažkých kovov

ZDROJ: PUDRA.COM