Prečo spracované potraviny priberajú na váhe?

Dieta a odborníci na výživu často pripomínajú, že spracované potraviny priberajú na váhe. Prečo teda spracované potraviny priberajú na váhe? Tu sú tí, ktorí sú zvedaví na spracované potraviny.

Termín spracované potraviny pokrýva širokú škálu potravín a nápojov. Všeobecná definícia, ktorú odborníci zdôrazňujú, je však nasledovná: „Spracované potraviny majú vysoký obsah uhľohydrátov vyrábaných v továrňach, ako sú sladidlá, farbivá. potravinové položky, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť zdravie ľudí a môžu spôsobiť nadváhu alebo dokonca obezitu. “Prečo spracované potraviny získavajú pre vás toľko váhy? Skúmali sme.

VŠETKY SPRACOVANÉ POTRAVINY NA CUKRU

Všetky spracované potraviny sa vyrábajú z fruktózy, kukuričného sirupu a glukózy, o ktorých sa uvádza, že sú škodlivejšie ako cukor a cukor. Tieto látky náhle dodávajú telu veľké množstvo energie, ale na druhej strane je výživná hodnota zanedbateľne nízka. Tieto cukry a látky na báze cukru spôsobujú deštrukciu metabolizmu, spomaľujú metabolizmus a spôsobujú rýchly prírastok hmotnosti.

Závisli

Spracované potraviny sú často návykové. Medzi návykovými spracovanými potravinami môžu byť uvedené najmä zemiakové lupienky. Tieto vysoko kalorické potraviny obsahujú látky, ktoré aktivujú hormóny šťastia. Z tohto dôvodu niektoré konzumované spracované potraviny dávajú spotrebiteľovi šťastie, čo spôsobuje závislosť.

Otvárajú spôsob, ako priberať na váhe tým, že rozbijú spánok

Konzumácia príliš veľkého množstva spracovaného jedla v priebehu času narušuje spánkové vzorce. Telo, ktoré sa snaží tráviť tuky, ktoré sa tam dostávajú, začína boj. To spôsobí, že váš spánok unikne. Neschopnosť dostatočne spať uľahčuje priberanie na váhe.

SÚVISIACE SPRÁVYHarmónia zeleného nábytku v domácej dekorácii

SÚVISIACE SPRÁVYAko by mali mať dieteri raňajky?

SÚVISIACE SPRÁVYSpôsoby slimovania za týždeň