Ako pripraviť jačmennú stravu?

Aká je nedávno populárna jačmenná strava, ako sa používa? Čo je potrebné vedieť o strave jačmeňa.

Chudnutie pri správnom použití, ale pri nesprávnom použití spôsobuje vážne zdravotné problémy jačmeňdiétadávam telu železo, draslík, vápnik a horčík. O tomto type stravy je známe, že je vhodný pre obličky a pečeň. Konzumácia príliš veľkého množstva jačmennej vody však môže spôsobiť vážne zdravotné problémy.

Čo poškodzuje jačmennú vodu?

Konzumácia veľkého množstva jačmennej vody a jej dlhodobé udržiavanie prináša tieto choroby:

- Bolesť plynu v čreve

Hnačka, bolesť brucha a opuchy

- Zápcha

- alergické reakcie

- Celiakia

Rektálne krvácanie

Z týchto dôvodov je bezpodmienečne potrebné pred použitím tejto diéty vyhľadať pomoc lekára a dietetika.

Ako teda schudnúť pri jačmennej strave?

- Barley poskytuje pocit chuti do jedla ovládaním chuti do jedla.

- Spotreba vody je veľmi dôležitá pri jačmennej strave bez múky, hotového jedla, alkoholu a vajec.

- Ak počas diéty nevyjdete zo zoznamu, je možné schudnúť zdravo a fit.

Ako aplikovať jačmennú stravu?

Ráno raňajky

- 1 šálka jačmeňa
- Jogurt s príchuťou čerstvého ovocia

snack

- 1 šálka zeleného čaju

obed

- 1 tanier kapustovej polievky
- 1 pohár kaše jačmeňa
- Šalát s množstvom zeleniny a zelení

snack

- Môže sa konzumovať v malom množstve zo sezónneho ovocia

večera

- 1 pohár kaše jačmeňa
- Menej ako 1 šálka jogurtu

Ako pripraviť ovsenú kašu?

Varte pol kilogramu jačmeňa v 4 šákoch vody. Varte za stáleho miešania, kým sa jačmeň neuvaří.

Spevák, ktorý upútal pozornosť váhou, ktorú nedávno stratil Irem Dericioznámil, že postupoval podľa tejto diéty.

SÚVISIACE SPRÁVYVenujte pozornosť 10 príznakom nedostatku vitamínu!

SÚVISIACE SPRÁVYZázračné jedlá, ktoré zastavujú menštruačné bolesti

SÚVISIACE SPRÁVYRTÜK neodpustil Hülya Avşar!

ZDROJ: SLOVO