Osobitné odporúčania Canan Karatay pre Ramadan

profesor Dr. Canan Karatay vydal špeciálne odporúčania pre mesiac Ramadán na udalosti, ktorá sa konala v Tekirdağ. Karatay uviedla, že pred začatím pôstu by sa mala opiť slaná voda, aby sa telo pripravilo.

Profesor Doktor prichádza do Tekirdağ na festival miestnych semien, ktorý sa konal v Tekirdağ Canan Karatay, Mesiac ramadánuKonštatujúc, že ​​kým telo nemá obsahovať cukor, „Potrebujeme sa už pripraviť na Ramadán. Vždy to hovorím; musíme sa pripraviť vopred. Najdôležitejšou vecou nie je dehydratácia. 12 až 18 hodín v ramadáne rýchly To sa koná. Smäd je v skutočnosti najväčší problém. Pretože príčinou bolesti hlavy, ktorá začína vo večerných hodinách, je smäd. Ale ak bolo naše telo predtým dobre rozriedené... Ale nie voda samotná, ale soľ a voda by sa mali dostať do tela. 60 percent nášho tela je voda. Nie je to však iba voda. Soľná voda s kamennou soľou. Veľké množstvo kamennej soli sa dá dať do jedla. Už môžete piť kamennú soľ ayranu. Ak je pitná voda, telo je samozrejme pripravené. Stanete sa energickým a omladeným “ povedal.

„ZOSTÁVAJTE OD PIVOVÝCH NÁPOJOV“

Zatiaľ čo pôst zdravieKaratay sa zmienil o dôležitosti výroby veľkého sahura a povedal: „Zdravé je jesť dve jedlá denne. Karatay raňajky sa podávajú v ramadáne a sahur veľmi pekným spôsobom. Dostatok masla, veľa olivového oleja, olív a syrov sú veľmi dôležité. Samozrejme sa dajú pripraviť aj mäsové gule. Môžu sa jesť hojne. Teraz prichádza Ramadán, ktorý sa dá veľa zjesť pri raňajkách. Môžete piť vodu, piť mlieko, piť čaj. Čaj samozrejme nebude obsahovať cukor a vyhýbajte sa sýteným a sladkým nápojom. Tieto počas ramadánu spôsobujú smäd a bolesť hlavy. “ povedal.

SÚVISIACE SPRÁVYCanan Karatay oznámil najzdravšie jedlo!