Špeciálne recepty pre dieters

Tekvica, neodmysliteľná zelenina tureckej kuchyne, je obľúbená medzi dietermi. Zostavili sme pre vás najchutnejšie recepty vyrobené z tekvicovej zeleniny, aby vyhovovali tým, ktoré sú na strave. Tu je ľahké pripraviť recepty s cuketou...

Má vysoké obsahy vody a vlákien diéta vedie zoznam tekvica Zelenina je najideálnejšia spomedzi nízkokalorických potravín. Môžete konzumovať tekvicu, v ktorej 100 gramov tekvice zodpovedá 20-25 kcal, s ostatnou zeleninou alebo nastrúhané ako šalát. Tu bude predstava diéty cukety jedloPokročilé a recepty ...

Cuketa špagety

zloženie:

2 stredne cukety
1 polievková lyžica horčice
1 misa jogurtu
3 vlašské orechy
čierne korenie

Príprava:

Nastrúhajte cukety pomocou špirálového strúhadla na špagety. Zmiešajte s horčicou, jogurtom a korením a posypte vlašskými orechmi.

Užite si jedlo ...

JEDNODUCHÁ RECEPTÁCIA PUMPKINOVÝCH ZMESÍ

zloženie:

1 kg cukety
1 kg cibule
1 zväzok kôpru
Pol balenia smotanového syra ligjt
1 - 2 poháre vody

Príprava:

Zmiešajte všetky ingrediencie v hlbokej miske. Pridajte labne, soľ a korenie a pripravte ho na servis.

Užite si jedlo ...

OVEN mücver

zloženie:

1 veľká tekvica
1 mrkva
2 - 3 škvrny
7-8 vetvičiek kôpru
1 čajová šálka jogurtu
1 šálka ovsených vločiek
1 lyžica olivového oleja
50 g tvarohu

Príprava:

Mrkvu nastrúhajte cuketou a vytlačte šťavu. Miešanú maltu zmiešajte s inými prísadami a varte na podnose papierom odolným voči mastnotám.

Užite si jedlo ...

SÚVISIACE SPRÁVYČo je to spánková krása? Ako sa to robí?

SÚVISIACE SPRÁVYAko vyrobiť tomel vlhký koláč?

SÚVISIACE SPRÁVYAko sa hodnotia mŕtve oblasti v dome?